河南开封科技传媒学院将游泳课纳入必修课，游泳对人的身体有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

游泳作为一项体育运动，一直以来都备受欢迎，很多的人都会在自己闲暇的时候去游泳。而且，游泳是有很多的好处的，能够帮助我们锻炼身体，增大肺活量，还能够帮助我们回复我们的身体。由于游泳的好处很多，所以，一些大学就将游泳纳入了大学必须要修的一门课程。河南开封科技传媒学院就将游泳纳入了必修课。那么关于河南开封科技传媒学院将游泳课纳入必修课，游泳对人的身体有什么好处？以下是我的看法：

一、游泳可以帮助我们强身健体

游泳作为一项体育运动，是可以帮助我们强身健体的。因为我们在游泳的时候会让全身的肌肉都得到锻炼，这样就能够起到锻炼身体的作用了。而且一直游泳的人，身体也会更加的强壮，身体各方面的素质也会越来越好，免疫力也会提升，很少会生病。

二、游泳可以锻炼我们的心肺功能

游泳不仅仅可以强身健体，游泳还可以锻炼我们的心肺功能。我们在游泳的时候，随着姿势的变化是需要调整自己的呼吸的，所以，这样长久的锻炼下去，就能够让我们的心肺功能变得更加的强大，能够帮助我们提高我们的肺活量，让我们的身体更加健康。

三、游泳对我们的身体有很好的养护作用

游泳其实对于我们的身体还有很好的养护作用，也可以对我们身体的器官起到养护作用。因为在游泳的时候，水的浮力和压力，对于我们的身体是一种调节，能够帮助我们恢复身体上的旧伤。

关于河南开封科技传媒学院将游泳课纳入必修课，游泳对人的身体有什么好处？以上是我的看法，你的看法是什么？欢迎留言交流。

Answer 2

游泳可以锻炼人的身体，让身体可以很健康，增加人体的免疫力，让自己越来越健康，免疫力也会有所提高，游泳还可以减肥，它是非常简单的一种减肥方式，可以很轻松的到达减肥的效果，还可以锻炼自己的腹肌。

Answer 3

经常游泳可以提高身体平衡能力，增强免疫力，强劲壮骨，减肥，调整情绪，增加呼吸深度并加强呼吸器官机能，有助于全身的血液循环之类的等等。本回答被网友采纳

Answer 4

能够提高身体柔韧性，塑造肌肉线条，提高骨质，减少炎症风险，燃脂减重，缓解运动哮喘，缓解压力抑郁等等。

Answer 5

游泳能够锻炼肌肉，同时还能够起到很好的减肥效果。让身体变得更加健康，身体素质也变得更强，同时还能够提高人体免疫力。