今天给大家解答关于孩子只喜欢吃菜，不喜欢吃肉，这样会不会影响身体发育？孩子生病时，医生嘱咐父母在食物上要吃清淡的食物。但是发现很多父母对清淡有误解。一度认为清淡的食物是“吃草”食物，如煮熟的蔬菜，或多吃水果和蔬菜，不吃鱼，不吃肉。事实上，这样想并不全面。那么到底清淡的食物是什么呢？我们都知道，人生病后身体的各种功能会变弱。消化系统、消化液、消化酶分泌能力都降低。我知道大鱼大肉、高脂肪高蛋白食物、婴儿吃的东西不仅难以消化，营养也不吸收，疾病的恢复并不容易。
清淡的食物并不是简单的素食。不合理的素食会导致婴儿营养不良，导致蛋白质缺乏，免疫力下降，正确清淡的食物是合理的饮食，在饮食均衡、营养合理的前提下，味道倾向于清淡的饮食习惯。油煎的食物味道和香气都很好，很多人喜欢吃，小孩子也不例外。但是，当婴儿生病时，如果吃太油腻的食物，不仅难以消化，还容易引起潮湿，增加肥胖的危险，更容易恢复疾病。孩子还小，肾脏不发达，功能太弱，摄入太多盐会加重肾脏负担，体内代谢废物不容易排出，水分留在体内，会引起水肿和肥胖。所以建议1岁以内的孩子不要吃盐，7岁以下的孩子每天不超过4克。除了日常生活之外，父母还要控制孩子的零食。因为一些零食中添加了很多含盐的调味料。
婴儿都喜欢糖，但吃多了不仅容易患蛀牙，还容易引起肥胖，这对婴儿的身体健康不好。世界卫生组织建议，日常生活中应尽量减少玻璃糖的摄取量，每日摄入量不能超过总能量摄取量的10%，最好控制在总能量摄取量的5%以下。也就是说，糖的摄入量每天不超过50克，控制在25克以下是健康标准。很多父母喜欢口味重的刺激性食物。特别喜欢辣的食物。
随着时间的推移，婴儿也会受到感染，喜欢吃辣的食物。但是，当婴儿生病时，吃刺激性强的食物容易发烧，因此会引起上火症状，不利于婴儿的疾病恢复。因此，孩子还小，要少吃辛辣刺激性食物，以免伤害孩子脆弱的肠胃。清淡的食物要使食物多样化，要确保减肥食物中营养膳食的合理性。不是让孩子“苦行僧”，而是味道比较清淡。拒绝吃鱼卵对营养平衡不好，体质下降，更容易生病！