想问问中老年人吃钙片要多久停一次比较好？

Question

如题所述

Answer 1

中老年人吃钙片一般是吃一个月停一个月，如果缺钙比较严重可以吃两个月再停。因为过量补钙反而会引起并发症，危害身体健康。有些人可能就会问了，那我关节不适，想补钙怎么办呢？其实自己要清楚关节不适的原因是什么，如果是关节磨损引起的可以补充健力多氨糖软骨素钙片，但是不管是补钙还是补充氨糖软骨素都要注意一个量，切不可多补。

Answer 2

中老年人补钙，吃钙片需要吃一个疗程，大约是3个月比较好，吃钙片需要补充维生素D，这样效果好，或者晒太阳，这样利于钙的吸收。
吃一个疗程后，停半年左右，就可以再吃。
平时注意饮食补钙，做菜时放入虾皮，芝麻酱等含钙比较多，食补比药补好。

Answer 3

这也朋友 你想为了中老年人只钙片要多久停一次比较好 这个一般好像是三个月为一个疗程 一个疗程之后可以停 1~两天 你再继续用 我你上医院可以验血 去检查一下 钙缺不缺 如果要不缺 就再过一个月 俩月再吃 要是缺的情况下就可以停一至两天 就可以在继续服用

Answer 4

人的身体对钙片的吸收是很弱的，尤其老年人，不建议长期的服用，一般连吃三个月就可以了，长期的服用钙片会导致身体结石，造成骨头脆弱，反而对身体没有帮助，所以建议在饮食上进行补充的，准备一些骨头汤，排骨汤。鸡汤，蔬菜汤，汤类的食物来年人容易吸收效果也比吃钙片好很多。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

Answer 5

中老年人吃钙片能够预防腿抽筋、骨质疏松等现象，通常每吃一个月就要停一次，最好相隔两个月再继续补充钙片。