小心指甲上出现竖纹,可能是体内器官病变预兆!

如题所述

理想状态下的甲面应该是无纵横沟纹的。所以,一旦发现其表面变粗糙,无光泽,甚至出现明显的纵条纹,摸起来感觉沟壑丛生,就可能意味着您的身体最近正处在疲劳状态中,并因此导致了体质虚弱,精神持续疲乏、免疫力下降等问题。

此外,维生素或微量元素缺乏也会导致条纹竖线。如果指甲上出现下面这些竖纹,就要格外注意了!

有竖纹:消化不好、营养不良、缺钙

不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹,这种情况如果是短时出现,并很快会消失,通常是由于用脑过度、太过操劳,睡眠不足。

解决办法:此时应该争取多些时间进行休息。如果竖纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变。首先是消化系统功能不好,营养不良。还有专家认为,指甲上有棱可能是缺钙引起的机体免疫力下降。

另外,有些人指甲上出现横纹,多数情况是生病时自然生成的。

解决办法:如果竖纹较小关系不大,只需注意规律饮食、营养均衡即可。

有黑色竖纹:肝肾衰弱,体内有毒素

如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱,毒素寄存体内的征兆。

解决办法:多吃补肝、补肾食物,如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。

有蓝色竖纹:肺脏感染或肺炎

如果竖纹显蓝色,则说明身体缺氧,这可能是肺炎等肺脏感染迹象。

解决办法:多食用养肺的食物,如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

维生素A缺乏也会导致手指甲竖纹出现明显增多,此时可以多吃一些含维生素A多的食物,比如:梨、苹果、枇杷、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜;马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜;绿豆、大米、胡桃仁。

指甲上有竖纹该如何调理?

注意养成良好的生活规律,另外通过食疗,吃富含优质蛋白质的饮食。

如奶类、蛋类、豆类、鱼类等,同时摄取维生素,以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能,甲面的竖线会随之逐渐消失。

每晚将手指浸泡在醋稀释液中,这是防治指甲易劈裂的良法。

白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度,而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克。

最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服,这将有助于改善指甲的强度。

每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟。

然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损,可以让油更易渗透进去。

鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱,平素最好能多食些富含铁的食物。

同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

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