不合适,老年人适合睡硬床。
这里指的硬床也是有一定标准的,选床垫时要记住一个原则:床垫不能硬到不变形,也不能软到变形太大。选床垫时不妨按照3∶1的原则进行,3厘米厚的床垫,手压下陷1厘米合适;10厘米厚的床垫也一样,稍微陷下去3厘米软硬较适中,以此类推。
垫用久了也得换。现在用得较多的弹簧床垫,如果时间久了,弹簧失去弹性,承托力就会受到影响,再接着用下去不利于维持人体脊柱的正常生理弯曲。一般来说,8~10年的床垫弹簧已进入衰退期,再好的床垫15年也该换了。
扩展资料
对某些人群来说,睡硬床确实对一些人群的脊柱有一定的好处,因为若床垫比较松软,易使人体的受压部位下沉,时间久了,可能引发脊柱侧弯。硬床有特定的适用对象,如颈椎病、腰腿痛、腰椎间盘突出症患者,以及老人和儿童。
坐姿不当或长时间久坐,都会使肌肉组织受到异于平时的压力,可能会造成骨胶原过量生长,引起肌肉疼痛。因此,无论是哪种沙发,老年人都不宜坐超过1小时,更不能把沙发当床。
参考资料来源:人民网-老人和儿童更适合睡硬床 选床垫需遵照3:1原则