到底要怎么样才能有一个舒适的睡眠环境?当然是买一个舒服的床垫了。在现代生活中,床垫早就成为了我们生活的必需品,男女老少都在使用。然而每一个人的体质都是不一样的,对床垫的适应也不同,我们应该怎么选择一个适合自己的床垫呢?
0压床垫
0压绵材质的床垫非常环保,它可以吸收并且分散人体的压力,促进我们的深度睡眠,适合所有体型,不论胖瘦都能实现从头到脚的贴合。值得一提还有他的互不干扰性:夜晚伴侣起身、翻身都不会干扰到你的睡眠,是众多家庭的首选。
棕榈床垫
由棕榈纤维编制而成,一般质地较硬,或硬中稍带软。该床垫价格相对较低。有天然棕榈气味,耐用程度差,易塌陷变形,承托性能差,保养不好易虫蛀或发霉等。
现代棕床垫
由山棕或椰棕添加现代胶粘剂制成,环保。山棕和椰棕床垫的区别是,山棕任性优良,但承托力不足,椰棕整体的承托力和耐久力比较好,受力均匀,相对山棕偏硬。
乳胶床垫
又分合成乳胶和天然乳胶,合成乳胶来源于化学材料,弹性和透气不足,天然乳胶来源于橡胶树。天然乳胶散发淡淡的乳香味,柔软舒适,透气良好,但成本很高。
海绵床垫
与弹簧床垫并列作为现代常用的床垫,具有轻便、舒适等特点,但是承托性与透气性不佳。
我们有三分之一的时间在睡眠中度过的,选择床垫的时候,可以从通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。不同类别的床垫可以让人拥有不同的睡眠体验,用户在挑选时尤其要注意分别。
由于个人体重、身高、胖瘦以及生活习惯等均不相同,所以每个人适合哪种床垫,无法用简单的数据及统一的标准来衡量。人们在选购床垫时最好是试睡之后再做选择。
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小孩适合睡什么样的床垫好?
小孩是正处于身体发育的一个重要年龄段,而睡眠期间是孩子身体发育的主要时间段,因此给孩子选择一款好的床垫是很有必要的,正处于发育阶段的孩子是不能睡过于柔软的床垫,否则脊柱很难保持自然的生理弯曲并且出现侧弯的现象,会影响孩子脊柱的正常发育,并且在软床上睡觉会使孩子的睡眠质量明显下降,长期下去对孩子的身体发育造成不良影响。
年轻人适合睡什么样的床垫好?
现如今的年轻人生活、工作上面的压力都比较大,因此睡眠状况也得不到保障,好的床垫能推动睡眠质量。因人体脊椎是自然的“S”型,而低质量的床垫会使脊椎弯曲,椎间盘的压力也得不到好的放松,这也导致了如今很多年轻人容易得颈椎病等疾病。
中老年人适合睡什么样的床垫好?
随着年龄的增长很容易出现骨质疏松的现象,因此购买较硬的床垫是比较合适中来年人的,它能有效避免腰酸背痛等症状出现,特别是对于一些腰和脊椎都不好的中老年人来说,如果再夜间睡觉时也不能让腰部得到放松,那么很容易导致病情加重,椰棕床垫软硬适中,是中老年人选择床垫的首选。
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