减肥晚上可以吃烧卖吗两个而已

Question

就吃了两个全是糯米的，还是两个小的

Answer 1

减肥早上适当吃一些烧麦是可以的，只要注意不要吃太多就行了，毕竟烧麦是糯米做的，热量不低，最好不要早上只吃烧麦，可以减少烧麦的数量，再添加一个水煮蛋或者一杯豆浆、一碗小米粥等都可以。减肥的人可以吃些全麦面包，全麦面包含有丰富的维生素，蛋白质，各种营养都有，而且全麦面包可以促进肠道蠕动，尤其是对于便秘性肥胖的人非常有效。想要减肥，饮食很重要，务必要做到少食多餐，过七不食，帮助消化，养护肠胃，绝对不要吃夜宵和油炸类食物，这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。