你好，肾虚身体本身是没有能力恢复好的，只能越拖越严重的。建议你去看一下中医，吃一些补肾益精的产品，并且把自己的生活习惯改善好，尽量做到不手淫，不抽烟，不喝酒，不熬夜。
但是要区别好阴虚或者阳虚：阳虚的人是什么样的呢？阳是功能，功能不齐全性功能就衰弱，所以有些人没有晨勃，性欲也不强，一般是阳虚。而阴虚是本质空虚，可以看作是营养不良吧。欲望太大的人，但是却比较迅速，就是阴虚
区分了阴虚阳虚就好恢复了。阳虚的人食补可以多吃枸杞、山药、大枣、韭菜、羊肉、狗肉、海参。需要吃药的话就是苁蓉补肾丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸，很有效。阴虚的就要多食黑色一些的食物，小核桃。吃药的话就是六味地黄丸。
无论阴虚阳虚，都要少熬夜，早睡早起，尽量回复肾精。多参与体育锻炼，有氧运动。不能有心里压力，保持好心态最重要。还要避免房事过多。一段时间后，肾虚就会回复。追问
但是要区别好阴虚或者阳虚：阳虚的人是什么样的呢？阳是功能，功能不齐全性功能就衰弱，所以有些人没有晨勃，性欲也不强，一般是阳虚。而阴虚是本质空虚，可以看作是营养不良吧。欲望太大的人，但是却比较迅速，就是阴虚
区分了阴虚阳虚就好恢复了。阳虚的人食补可以多吃枸杞、山药、大枣、韭菜、羊肉、狗肉、海参。需要吃药的话就是苁蓉补肾丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸，很有效。阴虚的就要多食黑色一些的食物，小核桃。吃药的话就是六味地黄丸。
无论阴虚阳虚，都要少熬夜，早睡早起，尽量回复肾精。多参与体育锻炼，有氧运动。不能有心里压力，保持好心态最重要。还要避免房事过多。一段时间后，肾虚就会回复。追问
可以恢复吗
真的
吗
追答是的，肯定是可以恢复的哦
追问我都感觉天塌了
你这样一说，我感觉活着还有点意义
追答调理是个漫长的过程，为了康复你一定要坚持，如果迷茫，去中医院找大夫给辨证治疗也可以
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-09-10
调理一下就可以了，是可以恢复的追答
点采纳吧
完全可以恢复
帮我点采纳吧
第2个回答 2020-02-19
经常吃黑豆，对养肾很有帮助：黑豆是常见的豆类，
日常生活中食用的人很少，但实则它却有很好的功效，也是我们每天平衡膳食不能缺少的物质
日常生活中食用的人很少，但实则它却有很好的功效，也是我们每天平衡膳食不能缺少的物质
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