有没有靠自己从焦虑症走出来的

如题所述

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第1个回答 2018-02-15

你永远想着比你好的人多了去，比你差的人也多了去，就不会焦虑了

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克服焦虑症只靠自己,有没有可能?答：一、克服焦虑症不一定只靠自己，还可以依靠药物来搭配其实焦虑症主要就是因为自己的一些原因或者是环境的影响导致的，光靠自己来克服焦虑症还是个比较困难的，毕竟每个人都会胡思乱想，只是想的程度不一样而已，如果说没有药物的配合，估计还是比较艰难。而且大家要知道焦虑症他是一个过度的长久的过程，如...

精神焦虑症的自救(焦虑者自救的6个方法)答：只是有时候它潜伏着而已罢了,所以,自我自救来进行缓解我们的焦虑情绪,才是最彻底的一种手段,自救也是可以真正杜绝焦虑纠缠我们的手段,原理很简单 :疗愈需要我们不断地靠自己的智慧和自律行为来拯救自己脱离苦海,唯有这样,我们才能在一生中,当遇到焦虑情绪发作的时候,不死被它牵着鼻子走,而是我们有了更多的主动权...

重度或中度焦虑症可以不吃药靠自己调节回轻度或者痊愈吗?答：楼主提了这个问题，可能是替其他人问的？不然，重度或者中度的话，吃药才会有些缓解。吃药与否，需要遵医嘱，这种药一般医院是没有的，都是专门的精卫中心才会开出的。所以，大致的回复是：重度或中度焦虑症不可以不吃药靠自己调节回轻度或者痊愈。

如何从焦虑中靠自己走出来答：当跟朋友说自己可能是有点焦虑症或者轻度抑郁,朋友都会说你是想太多,焦虑大家都会有,很正常,不是病。每每酒醉后,短暂虚无缥缈的欢愉,清醒后,焦虑又周而复始。于是,我就去心理学里去寻找答案,开始自救。有一天,无意中在youtube的视频里,一位心理学教授说:“往往生理上受伤,大家都会采取措施,哪怕一点流血,连小孩...

如果有自己克服焦虑症走过来的请站出来!答：一般据我感觉,如果是靠自己的力量战胜此病的人,好起来以后,对人生绝对会有一个新的领悟!我不赞成得了焦虑症要吃西药,吃中药效果感觉比西药要好!不过,一定要找个有名的中医才行...还有认清内心的冲突所在,一般得这种病一定是对某事比较在意长期处于焦虑状态.另外,要多加强体育锻炼,最重要的一点是心态...

焦虑症可以自愈吗?答：可以的。\x0d\x0a焦虑症自我治疗有以下方法：\x0d\x0a(一)、松弛疗法，包括生物反馈疗法，瑜伽、静气功等。松弛疗法就是以深部肌肉的松弛训练来对抗焦虑反应，即出现焦虑症状时便进行放松，使焦虑反应受到抑制而逐渐减轻。松弛疗法治疗焦虑症状的具体操作为：让病人靠在沙发或卧于床上，全身各部位...

焦虑症怎么可以自愈呢?答：首先先肯定,焦虑症是可以自愈的,至于你问的严重不严重那要根据你客观现实情况来定义了!\x0d\x0a但无论情况严重到哪个地步,你都应该先了解焦虑的定义.(建议:在还没有严重到那种不能自控的情况下不要去看心理医生,他只会增加你的负担以及病情的恶化)\x0d\x0a弗洛伊德\x0d\x0a焦虑的定义焦虑是...

中度焦虑症靠自己自愈不吃药有可能一个月能好吗答：最好别吃药，如果悟性强的话，当然可以自愈。另外蜕变没时间表的，不可急躁，慢慢来。给你推介一本专业临床心理自助认识调适启蒙书藉:《走出焦虑风暴》，从系统实用面向框视强迫症焦虑症恐惧症世界，最核心分享了十五计调适强迫焦虑的实用性策略，加强内心深刻认识调适与领悟，强迫对立思维冲突自然而然地缓和...

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这种事真的全靠自己走出来没办法.我控制不住自己老是去想真...

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如果焦虑症没到需要吃药靠自己克服能全好吗？

第一次得焦虑症完全靠自己好了第二次也会好吗