蔬菜面有营养吗,蔬菜面的做法大全 如何做蔬菜面

如题所述

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第1个回答  2020-04-25

第2个回答  2018-02-08

蔬菜面是由蔬菜做成的面条,在和面时加入不同蔬菜汁,和成不同颜色的面团,继而压成面条,颜色多样,增加食欲,营养健康。

食材明细:面粉390克、南瓜泥适量、芹菜适量

蔬菜面的做法步骤

    1

    南瓜切块蒸熟,芹菜切成1CM长的小段。

    2

    南瓜放入料理机,加入100ML水打成泥状。

    3

    芹菜段放入料理机,加100ML水打成汁。

    4

    芹菜汁用滤网过滤,南瓜泥不需过滤。

    5

    准备三份面粉,每份130克。

    6

    每份面粉中分别加入50ML的芹菜汁、50ML南瓜泥以及50ML的水。水量不能多,能将面粉成团即可。这样的面条才有嚼劲。

    7

    将面团分别用压面机压成片状,也可用擀成片状。

    8

    用压面切切成条状(或刀切)。

    9

    锅水入冷水,大火煮开后下入面条,再次开后转为小火煮2分钟即可捞出。

    10

    很有嚼劲的面条。

    11

    早餐图,蔬菜已经隐藏在面条中了。

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