如果朋友经常无理由发脾气，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

如果我的好朋友经常无缘无故对我黑脸,这种情况我会感到很困扰。朋友之间最重要的就是信任和理解,如果常常莫名其妙地发脾气,这会严重影响友谊。面对这种情况,我会有以下做法:
首先,我会找时间与朋友坦诚沟通。我会表达这种经常无故黑脸的举动让我感到迷惑和受伤,询问对方是否我做了什么让对方不开心的事情。如果有,我会诚恳地道歉并表达改进的意愿。如果对方表示没有原因,只是偶尔发脾气,我会希望对方能够控制这种行为,因为常有的话实在让人难以适从。
其次,我不会轻易发脾气还击。我知道朋友也许是有什么心理困扰或生活压力,偶尔会无理由发火。所以,我不会直接与对方置气,而是会给一定时间让对方冷静下来,等对方情绪稳定了再去诚恳沟通。我相信以理性和耐心最终可以化解朋友之间的误会。
再次,我会权衡这段友谊是否值得维持。如果对方经常无故发火,导致我经常步入其陷阱,这无疑会让我觉得这段友谊的性质已经发生变化。此时,我需要权衡这段友谊是否值得我继续投入感情,还是选择适当的疏远,转而寻找其他健康的人际关系。
总之,朋友经常无缘无故发脾气,这种情况我会选择沟通化解。但是如果对方仍然不改,继续让我觉得疲于奔命,我也会权衡这段人际关系的价值,考虑适当疏远的选择。健康的人际关系需要建立在互相尊重、理解和信任的基础之上。如果这些基础不复存在,任何关系都难以维持。我相信以理性和长远来看,这会是更加正确的选择。

Answer 2

分析：
他人发怒，不一定因为你本身或者事件本身，也许来自其它事件以及复杂因素的影响。
态度：
当别人发怒的时候，你要表示理解。他人的怒火常常只是为了引起你的注意。你要给予别人足够的同情和关注----他们需要这些。
方法：
1．面带微笑。
2．理解和尊重。别人对你生气，你要消除他的恼怒时，就不妨认真倾听他的训斥，甚至很认真地，表现得很重视地请他将最愤怒的话重复，这样他发泄后，恼怒就会很快地消除了。
3．如果不能接受对方的怒火，暂时离开当前的场合，等对方心情平复后再与他交谈。

给他看看或者说说以下内容：
分析：
愤怒可以给人带来力量，如果一个人能发出脾气，这是好事，他不会抑郁。如果愤怒不能够表达出来，转而向内，就变成了向内攻击。但是不提倡主动发脾气。
发脾气或者愤怒也并非都是坏的事情，有的时候可能会遭遇到不公平不公正的待遇或者是被诬陷等等，这种时候发脾气和愤怒也是一种有效的自我保护和争取权益的方式。
即使对方是错的，发脾气也是拿别人的错误来惩罚自己。
不要因为发怒而过分自责。大家都是凡人，发点脾气难免。谁都有性子。
有些人很容易生气 可能是他自己需要做好情绪管理 而不是你做得不对。
方法：
对于爱发脾气的人：勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。让周围人经常提醒、监督你。
1．深呼吸，从1数到20。
2．迅速离开使你发怒的场合，听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。
3．当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”“发火是愚蠢的，解决不了任何问题”。
4．闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
另外，当你的心情变得极度愤怒且又冷静不下来的时候，多看看蓝色和绿色就会让你平静下来。
5．坐下来降低愤怒情绪。
6．可以找到沙包和运动发泄，或者打坐调息。
7．表达你是愤怒的，而不是愤怒地去表达。
8．换位思考是一种心理平衡和调节。站在对方的角度去理解问题，愤怒就会渐渐平息或消失。
（中医上：点按太冲穴）
处理：
1．一旦发了脾气，要学会反思。我出现不良情绪，是否自身也存在问题？
2．及时道歉，并且吸取教训，不再犯同样的和类似的错误。
亲子教育：
1．对待孩子，不要过于骄纵，不要养成孩子任性的个性。有些状况下可以不满足他。
2．培养孩子对于他人的尊重和适度谦让的品质。
3．培养孩子学习瑜伽和冥想修身养性。
4．小孩子发脾气时，家长要保持自己情绪的稳定，避免打骂。冷处理，不理睬，但是偷偷观察他的反应，适时干预。
5．帮助孩子疏导情绪，协助他合理表达自己的需求和想法。
6．多鼓励、少指责，接纳孩子。
7．告诉孩子，发脾气不能解决任何问题。