调和油和单纯的食用油相比，还是调和油好。
调和油是一个很好的实现合理搭配的方法。《中国居民膳食指南》中指出，调和油是用多种经精炼的油脂调和而成。因为精选多种植物油调和而成，所以营养更丰富。同时，每种油又各有它的营养特点，能分别满足不同人群的营养需求，更适合全家人食用。
如果我们只是简单地把花生油、菜籽油、橄榄油等随机混合在一起，或者在这一段时间吃花生油，在下一段时间吃菜籽油，这些做法都是不够科学的。
食用油特点
食用油的来源，就是人们用富含油脂的食材作为原料，经过一系列工序后提炼得到的。比如，花生油，就是以花生为原料提炼制成；大豆油，就是以大豆为原料制成的。纯油之所以“纯”，就是因为它的用料是单一且确定的。
关于纯油，咱们国家有一系列严格的规定和标准，并且不允许在里面添加任何香精或香料类物质，这些标准也在与时俱进，不断更新中。在这些严格的国家标准下，制作纯油的商家想钻空子，难度就会比较大。
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第1个回答 2023-07-16
总体来说，调和油和纯食用油各有优劣，具体取决于个人的需求和偏好。
调和油在营养价值方面相对较高，因为它是从多种植物油中提炼出来的，每种植物油都含有不同的营养成分。这种多样性使得调和油在营养上更加均衡，可以为人体提供多种必需的营养物质。此外，调和油的制作过程相对简单，不需要添加其他成分，因此更加纯净和健康。
然而，由于调和油是从多种植物油中提炼出来的，因此它的味道和香味可能不如纯食用油那么浓郁。此外，由于调和油的价格相对较低，有些厂家可能会以低价的大豆油等食用油冒充高价的花生油、葵花籽油等，欺骗消费者。
纯食用油在口感和香味方面更优，因为它们是从单一的植物油中提炼出来的，所以具有独特的味道和香味。此外，纯食用油的工艺相对简单，不需要添加其他成分，因此更加纯净和健康。
然而，纯食用油可能会在营养上不够均衡，因为它们只含有一种植物油中的营养成分。如果需要多种营养物质，可能需要购买多种纯食用油来满足需求。此外，纯食用油的价格可能较高，有些消费者可能会选择使用调和油来节省成本。
综上所述，调和油和纯食用油各有优劣，具体取决于个人的需求和偏好。如果对口感和香味要求较高，可以选择纯食用油；如果需要更全面的营养价值和更低的价格，可以选择调和油。无论选择哪种油，都需要注意选择正规渠道销售的产品，以确保质量和安全。本回答被网友采纳
调和油在营养价值方面相对较高，因为它是从多种植物油中提炼出来的，每种植物油都含有不同的营养成分。这种多样性使得调和油在营养上更加均衡，可以为人体提供多种必需的营养物质。此外，调和油的制作过程相对简单，不需要添加其他成分，因此更加纯净和健康。
然而，由于调和油是从多种植物油中提炼出来的，因此它的味道和香味可能不如纯食用油那么浓郁。此外，由于调和油的价格相对较低，有些厂家可能会以低价的大豆油等食用油冒充高价的花生油、葵花籽油等，欺骗消费者。
纯食用油在口感和香味方面更优，因为它们是从单一的植物油中提炼出来的，所以具有独特的味道和香味。此外，纯食用油的工艺相对简单，不需要添加其他成分，因此更加纯净和健康。
然而，纯食用油可能会在营养上不够均衡，因为它们只含有一种植物油中的营养成分。如果需要多种营养物质，可能需要购买多种纯食用油来满足需求。此外，纯食用油的价格可能较高，有些消费者可能会选择使用调和油来节省成本。
综上所述，调和油和纯食用油各有优劣，具体取决于个人的需求和偏好。如果对口感和香味要求较高，可以选择纯食用油；如果需要更全面的营养价值和更低的价格，可以选择调和油。无论选择哪种油，都需要注意选择正规渠道销售的产品，以确保质量和安全。本回答被网友采纳
第2个回答 2023-04-04
调和油好。不同的油混合也弥补了香味的欠缺，所以注重营养的话，应该选调和油
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