想减肥，饮食应该注意点什么？

如题所述

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推荐答案 2019-05-16

正确的减肥应该注意什么？

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第1个回答 2020-10-11

减肥饮食上要注意营养均衡，不能节食！

第2个回答 2019-03-15

第3个回答 2010-06-10

很基本话题多吃蔬菜+稍微过度运动让自己忙起来没事去找些事不知不觉你就瘦的而且是健康的瘦。不要抽烟喝酒喝汽水甜食肉类适当吃。海带一星期煮一次喝对调节身体很好。保持心情舒畅调气。不久就美女咧

第4个回答 2010-06-10

我觉得不需要去刻意的注意要吃什么不吃什么。
总归记着一点，少油少盐少糖，这是必须的。
然后就是少淀粉，少蛋白质。
减肥不要太刻意的去减，我这样做失败过很多次。
就简单的坚持每晚不吃晚饭，用水果代餐，然后每餐吃到觉得饱了就不吃了，很容易瘦的。
另外，多喝茶，特别是普洱茶。本回答被提问者采纳

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