久站对身体的伤害也会有伤害。久站会诱发痔疮,长时间保持不动,会令下肢血液循环欠佳,导致下肢肿胀,甚至可能会诱发静脉曲张;站立姿势不当,还会使腰椎因过度弯曲而产生后背疼痛,腿部变形,形成“X”或“O”形腿;长期站立对脚的影响也很大,由于脚承受身体的全部压力,若鞋子不合适,很容易引去脚痛;不但如此,久站还容易诱发血管疾病而影响身体健康,为生活带来众多不便。
站太久时,这个人的血液就会淤积在下肢的静脉中,使得下肢静脉内的压力增加,最终导致腿部发胀、发麻,出现水肿。
久站工作者日常保健要注意:
(1)平日尽量避免站太久,如果有机会坐下休息,就在腿下面垫个软垫子,尽量把腿放平,并轻轻按摩腿部;
(2)勿拿太重的东西时,防止下身压力持续压力大;
(3)从事久站工作者,应配合穿着弹性袜,不要穿高跟鞋;吃饭盐不要放太多,会加 重腿部水肿;
(4)夜间休息时,可以将脚垫高,促进血液回流
(5)如果已经患静脉曲张,要积极治疗,平常较适宜游泳,骑脚踏车等活动,不适 跳绳。
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