跑步机跑步是很多人常用的健身方式之一，但是有些人在跑步时却没有出任何汗水，这是为什么呢？下面给大家介绍几个原因。
1.身体的适应性
经常跑步的人身体已经逐渐适应了运动负荷，增强了内循环系统和皮肤的换热功能，出汗可能会变少。跑步机的场景无风无日光，如果身体温度没有升高得很高，肯定出汗会少一些。
2.室内温度过低
在底下调节空调的时候，温度调得过低时不仅易得感冒，而会大大影响出汗效果。
3.身体缺水
如果在跑步之前以及运动过程中不注意补水，身体里的水分总量就会下降，导致汗水分泌减少或完全没有。
4.身体脱水引起去水肿
如果你前几天喝了太多明显的液体，身体开始积累过多的水分，有可能会因此上大量的汗水，可是如果在此之后，你“脱水”（去过度饮水肿），身体水分过低，汗水便会减少。
5.血液循环不好
如果血液循环不好，心肌供应不足，会影响雷打不动的习惯性出汗反应，所以平时还是健康饮食和体育锻炼。
总而言之，无论是否出汗，跑步本身都是一项有益的运动。出汗会带走身体的多余热量，可以有效地排除体内废物和毒素，同时还可以保持皮肤的健康。但若没有出汗也不需要过于苛责自己，只需注意身体、环境和运动过程中的细节，来达到更好的健身效果。