鲜核桃怎么吃

Question

如题所述

Answer 1

吃生核桃的步骤具体如下：

1、树上摘下的鲜核桃。

2、用斩骨刀轻轻一剖二。

3、再一剖四。用手稍微掰一下。

4、嫩嫩的核桃肉就下来啦。

5、接下来是很重要的一步，剥核桃肉的皮，黄黄的皮很苦涩，不剥掉会影响口感。

6、生核桃肉就剥好了，白白的核桃肉是鲜甜的脆脆的。

Answer 2

鲜核桃怎么吃新鲜核桃可以生吃、炒熟、煮粥、凉拌、炒菜吃。

新鲜核桃是一种营养丰富的坚果类食物，新鲜核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E、碳水化合物、胡萝卜素、钙、铁、磷、纤维素、烟酸等多种营养成分，新鲜核桃中的脂肪和热量较低，食用以后一般不会导致身体长胖，适当的吃一些核桃可以补充身体所需的营养，起到增强体质的作用。

新鲜核桃的吃法有很多，可以直接生吃，也可以炒熟了再吃，或者是与其他食材在一起煮粥、凉拌、炒菜吃都可以。虽然吃核桃的好处有很多，吃法也可以多样化，但是在吃的时候也要注意适量。如果长期过量的吃也会引起消化不良，导致患者出现腹痛、腹胀、反酸等症状，如果出现了肠胃不适的症状，可在医生的指导下口服健胃消食片、枸橼酸莫沙必利片等药物来进行治疗。