如何解决便便排不干净？
常见便秘
不要以为经常喝水你就不会便秘了，很多人便秘是因为平时吃的食物太精细。身体里缺少膳食纤维促进肠胃蠕动，人体的直肠又很长，食物在肠道里形成大便也需要时间，所以容易出现大便不能顺利的排出体外的情况。
当然，遇到这样的情况不用担心，多吃点粗粮，平时多喝润肠的陈皮蜂蜜水、益生菌促进肠胃蠕动，慢慢就恢复正常了。
湿气
脾虚是百病之源，千寒易去，一湿难除这句话大家也听说过，所以脾虚湿气重绝不是小事情，一定要早点解决恢复身体健康。所以，身上遇到这种情况的人需要健脾除湿，平时常吃山药粥滋补脾脏，或者是每天坚持运动，有助于通过排汗排出湿气。还有，油腻的食物会产生湿气，人们也要少吃，要想吃肉最好只吃瘦肉。
肠息肉
不过，有的人出现这样的情况，是因为饮食喜欢吃刺激性食物，导致肠道血管收缩加快，加快排便速度。还有人是因为做了直肠手术，还没有完全恢复健康，不管是什么原因，都应该先检查在决定怎么做，才是对身体负责。
由上可知，排便不净并非小事，而是一件值得我们关注的问题，生活中我们如果存在排便不净、不尽的情况，一定要弄清楚原因，如果长时间这样，就要及时去医院问诊，不可存在侥幸心理。
此外，生活中我们还需注意清淡饮食，多参加体育活动，忌辛辣，忌烟酒。日常生活中记得多喝一点益生菌
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-11-29
大便排不净可以吃益生菌、整肠生改善，或者使用甘油灌肠处理。不少人出现大便排不干净是由于消化不良、肠道菌群失衡等因素引起的，需要纠正饮食习惯，平时多吃含膳食纤维丰富的食物，减少辛辣、刺激性食物的摄入。益生菌可以调节肠道菌群失衡，增加肠道中的有益菌，提高肠道的蠕动功能，因此可以促进肠道中的粪便排出。整肠生属于微生态制剂，不仅可以促进肠道中有益菌的滋生，同时还可以抑制肠道致病菌的存在，因此对于肠炎以及菌群失调都具有改善作用，但是在使用整肠生时，避免使用抗生素。部分人大便排不干净是由于便秘造成的，可以使用甘油灌肠，甘油灌肠能够促进肠道蠕动，软化粪便，让肠道中的宿便尽快排出。
第2个回答 2022-11-29
排便不干净一般可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、益生菌、马来酸曲美布汀等药物来解决。
排便不干净主要是在排便之后感觉未排干净，还有便意，但上厕所后又排不出大便。一般情况下便秘、腹泻、肠道菌群失衡都会出现这种症状。对于便秘引起的排便不干净可以遵医嘱服用乳果糖、山梨醇、四神丸来改善，对于腹泻出现的排便不干净可以在医生指导下服用蒙脱石散、地芬诺酯、马来酸曲美布汀等药物解决。若是由于肠道菌群失衡而排便不干净，则需要在医生指导下使用地衣芽孢杆菌活菌胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、乳酸菌素片等药物来缓解。
排便不干净主要是在排便之后感觉未排干净，还有便意，但上厕所后又排不出大便。一般情况下便秘、腹泻、肠道菌群失衡都会出现这种症状。对于便秘引起的排便不干净可以遵医嘱服用乳果糖、山梨醇、四神丸来改善，对于腹泻出现的排便不干净可以在医生指导下服用蒙脱石散、地芬诺酯、马来酸曲美布汀等药物解决。若是由于肠道菌群失衡而排便不干净，则需要在医生指导下使用地衣芽孢杆菌活菌胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、乳酸菌素片等药物来缓解。
第3个回答 2022-11-29
比较急的话，先用开塞露，平时培养规律性的排便习惯，正确的上厕所姿势，提肛运动做起来，当然，生活上也必须注意，例如：
水需喝足，每日喝满1500~1700ml；维持规律的运动，每星期活动3次之上，每一次30分钟；多吃含有纤维素的食材，如西蓝花、苋菜、大白菜、圆葱等以及小麦纤维素膳食补充剂。本回答被提问者采纳
水需喝足，每日喝满1500~1700ml；维持规律的运动，每星期活动3次之上，每一次30分钟；多吃含有纤维素的食材，如西蓝花、苋菜、大白菜、圆葱等以及小麦纤维素膳食补充剂。本回答被提问者采纳
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