一般情况下360强力删除的文件自己很难恢复。
用数据恢复软件看能不能恢复。
可以咨询一下360客服。
3.找专业的数据恢复公司。
一般情况下，在电脑手机中删除文件，系统其实只是将“目录区”中记录该文件状态信息的一个状态标志设置为“删除”，这时，该文件原先所占用的硬盘区域已经是空闲状态了，如果这时用户要求存储新文件，系统就可以将这块空闲的空间分配给新文件了。而在新文件还没有进行存储操作时，被“删除”的文件却仍然存在于硬盘中的。这就是说可以借助某些软件进行文件恢复。但是360强力删除的文件的原理跟一般的删除方法有不同之处，恢复的难度要比一般删除更高一些，特别是被360粉碎的文件，当文件删除后，空闲的空间又被多次写入新的文件，造成恢复的难度加大。