第1个回答 2019-09-17
首先长期饮茶对很多睡眠不好，因为饮茶容易造成人的失眠。慢慢的自己的睡眠的质量就会下降。如果了睡眠不好，那么肯定会影响人的健康。所以说长期饮茶的情况下会影响人的健康。所以说饮茶要适量，千万不要晚上喝它，喝茶容易睡不着觉。那样就会影响你的健康了。
第2个回答 2020-01-11
首先可以导致胃不舒服
如果你经常喝大量的茶，那么容易引起不适，例如胃液的稀释，导致食物不能很好地消化，以及一系列胃肠疾病，如消化不良、腹胀等症状。
其次，便秘很容易发生。
长期的喝茶会让茶叶中的鞣酸与身体的铁质结合，也可与食物中的蛋白质结合，产生不容易被人体消化的单宁蛋白，从而导致胃肠蠕动恶化和身体便秘。
再次，它影响人体对铁的吸收。
由于茶叶中含有鞣酸，当它进入人体时会与铁结合，当它吸收铁时会影响身体，而且大多数长期喝茶的人都会患上缺铁性贫血。
第3个回答 2020-01-11
喝茶，这个我可能可以从普通人的角度来说，先声明，个人手打，一家人一辈子喝茶的经验。
我老豆从20来岁一直到现在70岁喝茶，做重体力活，一直肠胃都不错，也习惯用茶水来解渴了，本人也是一直喝茶，因为当地产茶，所以我们喝茶的成本不是很高，如果真的想自己动手，也可以去自己采茶去炒，不过过于麻烦，一般除非有在外面打工的子女要求，不然很少去做，超级的麻烦。
回到题目，副作用，就是喝了茶叶，特别是头几个月，刚开始喝的时候，确实会有一点点影响睡眠，后来我就改善了一下，过了下午五点以后就不喝了，三个月以后，茶水就对我免疫了，但是如果有胃病的，强烈建议不要喝绿茶，这个是一个很强的负作用，喝了以后会时不时的胃疼，本人亲自体验，如果这段时间，就建议喝红茶或者普洱了，不要泡的过于浓，慢慢调节，当你几个月以后，你就会发现喝白开水特别没劲，特别不解渴，这也是一个副作用，现在我出门，都用大茶壶泡一壶带着喝，别人带矿泉水，我带大茶壶，哈哈，习惯了，也不想改了，这就是我的体验，望采纳，谢谢
第4个回答 2019-10-15
你好，长期喝茶对身体有以下副作用：1、过度兴奋茶中含有咖啡碱，如果过量饮用茶，咖啡碱会导致神经过度兴奋，夜晚不能安睡，引起失眠，进而对早上的工作造成影响。2、伤害肾脏长时间大量喝茶必然会给肾带来负担，且过度摄入咖啡碱还会伤害肾脏的正常功能。因为茶中含有碱性茶碱，在饭后进入体内容易稀释胃液，抑制胃酸，阻碍胃酸蛋白酶的形成，进而提高出现肾结石的机会。3、伤害胃适量饮茶可以帮助消化，但是长期大量饮用茶，就会引起肠胃激素分泌过多，损伤肠粘膜。
第5个回答 2019-10-15
日常生活中，喝茶对我们来说再熟悉不过了。早在古时候，中国人喝茶就很讲究了，喝茶不仅可以养生而且还可以养心，所以它是非常值得大家尝试的。可是不管什么食物，都尽量要适可而止，假如你毫无顾忌的长期大量喝茶的话，那么反而会对我们的身体健康造成一定的影响，接下来就看看如果长期大量喝茶的话会对身体造成什么不好的影响。
第一是伤害消化器官
想必大家首先应该知道通过适当的喝茶能够帮助人体促消化，这是茶本身固有的作用，但是如果你长期大量的喝茶，势必会产生物极必反的效果，喝太多的茶很容易会导致人体的肠胃激素分泌过量，这样自然会影响消化器官的健康。
第二是引起中毒
虽然茶包含的物质在一定程度上有利于身体健康，但是喝多了就很容易使得身体内部积压了太多的茶所包含的物质，很容易产生慢性地方性氟中毒，更加可怕的是氟这种物质，会让人体内部的细胞内酶活性下降，导致人体出现一系列问题。
第三是伤害肾脏器官
如果经常长时间的大量喝茶，我们需要调动自己的肾脏来进行排毒，可是本身茶所含有的咖啡碱就不是那么好过滤的，同时因为这种物质偏碱性，碱性的东西自然很容易和胃酸发生反应，反应过多的话自然很容易给肾脏器官带来更多的伤害。
第四是引起失眠
就像和咖啡一样，喝多了茶水同样很容易导致神经过度兴奋，从而导致夜里难以入眠，可能会引起失眠问题，从而影响到睡眠质量。
这里给大家提几个健康喝茶的建议：
第一是喝茶要适量而且要和适合自己的茶，需要根据体质来选择合适的茶，同时固定好每天喝茶的量，这样科学的喝茶方式才能既让人体充分吸收茶带来的好处也可以避免一些问题。
第二是不要和药一起吃，很多东西都会发生化学反应，根据专业医生的建议，茶是不能和药物一起食用的，建议大家在服药的期间不要喝茶。
喝茶本身就是一件很讲究的事情，希望大家都能够学习到正确的喝茶方式，只有这样才能既享受到喝茶的好处，也不会给身体带来负面影响。