怎样戒掉游戏？

Question

一个朋友，嗜游戏如命，经常性通宵打游戏，因此睡眠不足，时常没上网课，被老师点名多次。他还说要多喝点咖啡，还有几个月生地会考，担心他状态不好，影响中考。有什么办法可以让他早点睡觉，提高自制力，少打游戏多看书

Answer 1

以他的情况来看，成绩最高为中下，一般低下垫底。
要分析他沉迷游戏不爱惜身体不学习的原因。推测这位朋友平时应该自暴自弃，不在乎自己的生命，对人生没有明确目标，才会浑浑噩噩过日子。也有可能是跟抑郁症有关，应该去找医生解决。
首先要端正他对人生的心态和学习心态，让他正视学习。要让他知道学习的意义，不学习的后果是什么。倘若他不怕甚至想要长大后搬砖或进监狱，对人生毫无追求的话，就只能放任他了，因为他的行为应该没有影响到你，你并没有管他的义务。

如果他对生活还有希望，对学习并不是完全厌恶的话。就得端正他的心态，这是非常重要的。至于端正心态的方法，更多的就是靠他自己了，旁人只能给他施加压力或者助力，要让他能够自己理解好好活好好学的意义，一个办法就是让他尝尝苦头，最好的办法就是让他知道打游戏的坏处，学习的好处。让他对未来有憧憬和希望，活着有动力和方向。
再重复一次，端正心态是必要的，没有一个好的心态，再好的方法都收效甚微。
望我的回答能够帮助你，或者你的朋友，或者其他人。

Answer 2

说真的，还真要置之死地而后生。玩游戏就是容易上头放不开心态，不过说真的能做到佛系的人还是蛮少的，因为游戏最大特点就是对比，只要有对比ok，你肯定要想方设法去弄。不花钱就得花时间，很残酷。之前上学的时候，没那么多精力搞，现在反而精力多了，自己也容易上头，以前12点之前就睡，现在看看视频就会看到十二点半，讲道理，感觉也很讨厌这样的自己，但是慢慢的又变成了这个样子。
感觉还是要花更多时间到现实生活中吧，游戏这东西看淡点，我发现我也不怎么喜欢玩游戏，只是喜欢打发时间上网，玩游戏也没人一起玩，可能之前玩地下城这种比较容易上头。不过已经脱坑了，很多东西只有看淡看平常才有可能做到无风无雨的境界，看破是不可能的。
人人都不想变成自己讨厌的样子，但人人都变成了自己讨厌的样子。本回答被网友采纳

Answer 3

首先得看他自己想不想戒，如果他自己没意识到游戏上瘾的严重性，靠别人几乎是戒不掉的。戒不掉游戏的关键是自己没有目标，没有理想，找不到自己真正想做的事情。你可以先和你朋友谈一谈，看能不能劝说他，让他意识到游戏已经影响到了他的学业，然后试着让他找出自己真正想做的事情，先靠毅力半个月不碰游戏，再循序渐进。不过这一切都是建立在他自己有戒游戏的想法为前提，不然你永远叫不醒一个装睡的人。希望我的回答对你有帮助。

Answer 4

用另外的爱好来分散注意力，游戏是虚拟的多接触一点现实的东西

Answer 5

自觉控制游戏。。。。。。