如题所述
因为大腹便便,身体会重心不稳,眼睛无法看到脚部,因此在上下楼梯时必须十分小心。
这段时间母体若受到外界过度的刺激会有早产危险,应该避免剧烈的运动,不宜有压迫腹部的姿势。
长时间站立、压迫下半身,很容易造成静脉曲张或足部浮肿,时常把脚抬高休息,可减少这些症状的出现。若出现静脉曲张,应穿着弹性袜来减轻症状。
饮食依然要注意摄取均衡的营养,尤其是钙质、铁质含量丰富的食物更应多食。水分与盐分摄取过量,很可能会引起妊娠毒血症,必须严加节制。