想一想我从19岁开始抽烟,到现在已经20多年了,可以说是名副其实的“老烟枪”。
我最早抽烟的时候,还是上学的时候觉得自己长大了!成年的标志就是抽烟,来彰显自己的“与众不同”。刚开始抽烟的时候,是不敢当着大人面抽的,一次正抽着看见我妈突然过来,吓得把烟揣兜里,裤兜都被烟头烧了一个洞。那时候因为没有经济来源,抽烟其实纯属是耍酷玩烟,基本抽的就是力士、不带把的五朵金花、三月三和红玫瑰,这些烟当时基本都是几毛钱。
后来工作以后,烟瘾也开始变大,基本一天一盒烟都不太够,身边大部分抽烟的人基本都是如此。抽烟最厉害的是一次去山东出差,回程的时候需要跟货车司机一起押车回来。当时他那台车是一排半带卧铺的那种跃进货车,上车以后我就在车后排躺着,但是怎么也睡不着。买的山东地产的红锡包两条,就在车上一根接一根的跟司机对抽,结果一不小心把烟灰弹到司机卧铺的被上了!司机开车就闻到一股焦糊味,我也闻到了,停车后好不容易发现着火点,那个棉被已经烧出来一个大窟窿。记得开车门下车的那一刹那,车厢里的烟全冒出来像着火一样,现在想一想都后怕。那次跟司机两个人,一天一夜的时间,回家看我买的两条烟还剩四盒,而且嗓子都抽哑了。基本上我后来抽烟,一般都是二天三盒或三天四盒这个样子,这种情况一直维持到今年春节后我开始戒烟。
抽烟的人一天一盒烟基本就是正常偏低的水平,烟龄应该不是太长,而且自己还能控制住烟草的摄入。我觉得如果这样可以选择逐渐递减法戒烟,因为一天只抽一盒烟的人,自我控制力还是很强的,可以慢慢把烟戒了!吸烟有害健康,这个现在已经成为共识,而且为了家人的健康,也应该及早戒烟。我现在戒了能有两个月的时间,但是只要一看见带烟字的就想看看,说实话是真想抽,但是我一定要坚持到底!
一天一包烟是六级烟民。
一级:偶尔抽一根烟;
二级:一天抽一根烟;
三级:一天抽2-3根烟;
四级:一天抽4-10根烟;
五级:一天抽10-15根烟;
六级:一天抽一包烟;
七级:一天抽一包半烟;
八级:一天两包烟;
九级:一天三包;
十级:一天一条。
吸烟的危害:
烟草含有苯和焦油,还有多种能致癌的放射性物质。有研究表明90%的肺癌患者是由吸烟引起的。过去的研究已证明了西方国家中的男性膀胱癌病例至少有60%是吸烟引起的,还有口腔癌和喉癌等。过去的烟草产品因含有霉菌使人得癌的危险更大。
吸烟会引起肺部、心血管、肠胃道的疾病和各种肿瘤以及加重糖尿病,引起老年性痴呆等常见症。吸烟男士不育机会比不吸烟者高六倍,吸烟不但能降低精子数量,还能导致精子异常和阳痿。
吸烟促使血中刺激素水平降低,会损伤对保持皮肤弹性至关重要的血管及结缔组织,峙皮肤变得干燥松弛,从而造成明显的“吸烟面容“,破坏青春靓丽的美貌。吸烟女性出现皱纹的机率是非烟民的3倍。
以上内容参考:百度百科-烟民
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