如果一个人不习惯使用马桶，可能会遇到一些问题和不适感。以下是一些可能出现的问题和解决方法：
1.大腿麻木或不舒服：如果在使用马桶时，你的大腿感到不舒服或者麻木，可以试着在使用前腿动一下，或用毛巾之类的东西加垫一下。
2.认为马桶太高或太矮：这个问题可以通过购买马桶垫或升降座椅来解决，这样可以调整坐便器的高度。
3.无法调节水流：有些人可能不喜欢强劲的水流，可以尝试使用专门的马桶垫或者换一个软一些的座椅。
4.清洁困难：如果你发现坐便器很难清洗，可以购买专门的便携式冲洗器来解决问题。
最重要的是，适应马桶需要时间和耐心，需要慢慢尝试和适应习惯。如果你感觉已经尝试了上述方法仍无法适应，可以咨询家庭医生的意见。