脾虚的人可以喝以下茶：
1. 茯苓茶
茯苓具有利湿健脾的功效，对于脾虚引起的水肿、消化不良等症状有很好的缓解作用。脾虚的人适量饮用茯苓茶，可以达到健脾的目的。
详细解释：
茯苓茶的功效：
茯苓作为一种中药材，具有利湿健脾、安神的功效。对于脾虚导致的腹胀、泄泻、水肿等症状有很好的改善作用。
茶的泡制：
可以将茯苓研磨成粉末，然后用开水冲泡，也可以加入其他如白术、黄芪等中药材一同泡制，增强健脾效果。
注意事项：
虽然茯苓茶对脾虚有好处，但过量饮用可能导致尿量增多，所以应注意适量。
2. 黄芪茶
黄芪具有补气养血、健脾益胃的作用，适合脾虚引起的乏力、食欲不振等症状。适量饮用黄芪茶可以帮助改善脾虚状况。
黄芪茶的好处：
黄芪作为一种补益药材，具有补气养血、增强免疫力的作用。对于脾虚导致的乏力、气短、食欲不振等症状有很好的改善效果。此外，黄芪还有抗疲劳、抗氧化等作用。
茶的泡制方法：
将黄芪切片，用开水冲泡，可单独泡制，也可与党参、茯苓等药材搭配，增强健脾效果。
建议：
脾虚的人在选择喝茶时，应结合自身的身体状况和体质进行选择。此外，茶叶的选择只是辅助手段，如症状持续，应及时就医。同时，泡茶时不宜过浓，以免影响睡眠和消化系统。