龙岩位于福建省西部，是一个历史悠久、风景秀丽的城市。如果您计划进行一次三日游，以下是一个推荐的行程和住宿安排：
第一天：抵达龙岩，市区游览
上午：抵达龙岩后，建议您选择市中心区域的酒店入住，以便更方便地游览市区。比如，您可以选择希尔顿、万豪等国际连锁酒店，或者当地的精品酒店，这些酒店通常配备良好的设施和服务。
中午：在酒店附近享用午餐，品尝当地特色美食，如龙岩米粉、客家菜等。
下午：前往龙岩市博物馆，了解龙岩的历史文化。随后可以参观龙岩著名的景点如南山寺，感受佛教文化氛围。
晚上：在市区内找一家有特色的餐厅享用晚餐，之后可以在市区内散步，体验当地的夜生活。
第二天：连城县游览
早上：早餐后驱车前往连城县，这里以丰富的自然景观和客家文化著称。
上午：游览冠豸山国家地质公园，这里有壮观的丹霞地貌和丰富的生物多样性。
中午：在冠豸山附近的餐馆享用午餐，尝试当地的农家菜。
下午：参观客家民俗村，了解客家人的生活方式和文化传统。
晚上：返回龙岩市区，选择一个有当地特色的餐厅用餐。
第三天：武平县游览
早上：早餐后前往武平县，这里有美丽的山水风光和丰富的文化遗产。
上午：游览梁野山风景区，这里是国家级自然保护区，有着秀美的山水和丰富的野生动植物资源。
中午：在梁野山风景区内或附近享用午餐。
下午：参观武平县博物馆，了解当地的历史和文化。
晚上：返回龙岩市区，结束愉快的三日游。
住宿建议：
第一天和第三天晚上建议住在龙岩市中心，方便游览和餐饮。第二天晚上可以选择在连城县住宿，体验当地的民宿或者小旅馆，这样可以更深入地了解当地的风土人情。
总结：
这个三日游行程涵盖了龙岩的自然风光、历史文化和地方特色美食，让您在短时间内尽可能多地了解和体验龙岩的魅力。根据您的兴趣和时间安排，可以适当调整行程中的景点和活动。希望您在龙岩有一个愉快的旅行体验！
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