尿酸高吃什么食物好？

Question

如题所述

Answer 1

尿酸水平较高的患者在饮食上应选择嘌呤含量较低的食物，以下是一些建议：
1. 蔬菜：适宜摄入黄瓜、芹菜、空心菜、丝瓜、胡萝卜和洋葱等。然而，应避免黄豆、扁豆、芦笋、蘑菇、菠菜和花椰菜等高嘌呤蔬菜。
2. 水果：柠檬、西瓜、哈密瓜、橙子、苹果和橘子等水果的嘌呤含量较低，是较好的选择。
3. 乳制品：脱脂牛奶是推荐的饮品。
4. 蛋类：鸡蛋和皮蛋是可以食用的。
此外，尿酸水平高的患者应尽量避免或限制豆制品和海鲜的摄入，并减少高嘌呤肉类的食用。