我考试会很紧张,心率很高,看了心理医生,让我吃心得安,但是忘记他当时怎么说的了。能不能在考试前吃一片?考试之前多少时间吃呢?是不是考试提前1小时吃1片就可以了呢?还是要提前几天,每天3次,每次1片这样服用呢?一天要吃2次吗?每次考试前就吃一片可以吗?