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17岁小腿抽筋是缺钙吗??
我17岁,有一天中午午睡时忽然小腿抽筋,是缺钙吗???
这样会影响长高吗???喝牛奶补钙有助长高吗??我是男生
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推荐答案 2019-07-29
造成脚抽筋的主要原因有:
1.局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。
2.环境温度突然改变。
3.情绪过度紧张。
4.饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。
5.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
6.运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。
7.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
如何减少脚抽筋的机会:
1.注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。
2.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
4.足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
5.文献上有报告指出维他命e可减少发作次数,但目前尚未有定论。
小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2010-05-30
应该不是吧 可能是和你最近太劳累了有关系 你最近有没有长时间的剧烈运动啊 多吃点蔬菜 补充一下维生素 可能会好一些
第2个回答 2010-05-29
一般腿抽筋大多都是缺钙的表现,补点钙试试
第3个回答 2010-05-30
难得的一次不是阿,喝牛奶能增强体质,但是不一定能长高本回答被提问者采纳
第4个回答 2010-05-30
1.缺钙的表现;
2,肝脾有湿寒,戒吃冷饮、辛辣之物,吃点健脾丸。
相似回答
我儿子
17岁
,晚上睡觉脚
抽筋
,请问是怎么回
答:
缺钙
。多喝补钙的牛奶,或钙片。喝那些酸酸乳的不好,经过加工的多,又有添加剂,营养成分不及纯牛奶多。 而正是正在发育阶段的学生发生的多,要多补钙
这两天 腿象
抽筋
一样 我才
17岁
怎么办 是不是长个 我现在有1。73了_百...
答:
腿抽筋
有很多原因,你
17岁
的话,可能是成长期
缺钙
造成的,如果不是那就是缺乏运动。
17岁
高中生补什么维生素。
答:
抽筋是缺钙
,因为正在长身体,钙的需求会比较大,应该适当补充。在补充钙的时候可以搭配维生素D,帮助吸收。高中生用眼强度比较大,可以适当补充维生素A,保护视力。眼眶痛,有可能是眼镜架的问题,也有可能是用眼过多,出现症状可以适当休息一下看情况会不会好转。维生素C是一种还原性的物质,可以帮助清除...
我女儿
17岁
晚上睡觉
小腿抽筋
怎么办?请你告诉我,谢谢!
答:
1 青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起
抽筋
。2.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。3.睡觉时注意两
小腿
的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。4.足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。5.文献上有报告指出维他命E可减少发作...
17岁
少年,只要一锻炼,身体感觉 就想
抽筋
这是为什么
答:
先做15分钟热身,再进行锻炼,可有效避免
抽筋
。
我女儿今年
17岁
,最近晚上睡觉
小腿
老
抽筋
,该怎么办
答:
正常,我年轻的时候也这样,以16到18
岁
这个年龄层最容易发生。如何减少腿脚
抽筋
的机会:(1)注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。(2)晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。(3)睡觉时注意两
小腿
的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。治疗方法(都是以...
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