莫名其妙碰到墙、门框，这是怎么回事？怎么办？

Question

经常不小心胳膊碰到柜子边、门框、手不小心就划伤……遇到有点坑洼的路面容易深一步浅一步，
而且现在腿有点软……经常光想下蹲似的

我做行政 小的时候也运动少
会不会是小脑影响平衡和协调能力

Answer 1

　　小脑通过复杂的调节和反馈机制成为维持平衡和肌张力的协调中枢，它还能使躯体肌肉系统完成精细的技巧性运动。小脑象计算机一样能扫描和协调感觉传入并调节运动传出。小脑的功能区分：1.基底部：维持平衡2.中部：与听和视功能有联系。病变时发生何种症状尚不清楚3.前部：主要是控制姿势反射和行走的协同动作4.主要功能是控制同侧肢体的技巧性随意动作。小脑的机能定位，身体不分开两侧的部分(躯干)由小脑之不分开两侧的部分(蚓部)支配，蚓部前端支配头部肌肉，后部支配颈部和躯干的肌肉。肢体的肌群则由同侧小脑半球支配，前肢在上面，后肢在下面。
　　小脑机能丧失症状如下：l、共济失调：由于小脑调节作用缺失，病人站立不稳，摇晃、步态不稳，为醉汉步态：行走时两腿远分，左右摇摆，双上肢屈曲前伸如将跌倒之状。 并足站立困难。一般不能用一只足站立，但睁眼或闭眼对站立的稳定性影响不大。笔迹异常亦是臂、手共济失调的一种表现，字迹不规则，笔划震颤。一般写字过大，而震颤麻痹多为写字过小。

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　　经常参加体育活动，增强耐力素质和力量素质是改善平衡能力的最主要的手段。在提高整体体质的基础上，人们还可以进行一些有助于提高平衡能力的辅助练习。增强平衡能力的辅助练习有：①在平坦的地面上沿一条直线行走。年轻人可以在平衡木或类似平衡木的物体上进行练习；②用一只脚的脚趾顶住另一只脚的后跟沿直线站立；③双手插腰，睁眼单脚站立或闭眼单脚站立；④在比较厚的软垫上行走或站立；⑤练习太极拳。
　　请注意：老年人在进行平衡练习时，必须采取保护措施，严防摔倒！
　　需要再次强调的是，由于单纯进行平衡辅助练习的效果很有限，所以，提高身体的整体素质才是维持良好的平衡能力的根本措施。
　　祝你成功!

Answer 2

感觉是缺乏锻炼，导致四肢无力，平衡协调性也不好。
建议除了经常参加体育锻炼外，还可以适当补脾，四肢无力一般都是脾虚的反应，因为脾主肌肉。
脾主运化，如果脾胃不合，运不到肌肉那去，就容易造成四肢无力
可以吃些黄色的东西来健脾。

Answer 3

估计不是，是因为注意力分散了，估计想事想太多了

Answer 4

LZ要不要去医院看一下 这种事情还是不要含糊对待的好

Answer 5

你好！偶尔撞墙，很平常，如果经常发生，应有所警惕。运动少无法解释这种现象，建议去医院检查，有病，早发现，早治疗；没病，早排除，早放心。

小脑的主要功能是维持躯体平衡、调节肌张力和协调随意运动。发生损害，会出现躯体平衡障碍，如站立时摇摆不定，走路时步态不稳或共济运动失调。

1、适当注意休息，避免过度疲劳和剧烈运动，避免精神紧张和情绪波动；
2、少饮酒，减少酒精对脑细胞的毒性作用；
3、饮食中多吃富含磷脂的食物，如猪脑、蛋黄、大豆及豆制品等，营养脑神经。