春天吃辛辣后有点上火感冒吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

　　若是轻度上火，加感冒（非病毒性），健康小常识不建议打针或者服药，由于是药三分毒，难免对身体不太好，上火是身体营养不良，多吃生果比如苹果等富含维生素较多的水果，对上火有一定的预防能力。针对感冒，晚上蒙上厚被发发汗就好了，如果特别严重的话还是去打针吧，效果要快一些。
上火又感冒吃什么水果好
小西瓜 ：甘寒，能清热降火，润肺化痰
青　果： 甘酸安然平静，清热利咽，除毒
杨　桃： 能生津止喝，祛风热，利尿
苹　果： 能生津止渴
葡　萄： 清血热，利尿
菠　萝： 能清暑热，利尿
柿　子： 能清热生津，润肺止渴
枇　杷 ：清肺止咳
李　子 ：能清肝火，住进排尿生津
西红柿 ：清热除毒、平肝去火

生活中常见的五中食疗
1、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
2、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
3、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
4、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
5、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

春季饮食养生原则
春天万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。营养专家温馨提示您：可以通过适当进补，提高身体抵抗力。
1）吃一些能够起到温补作用的食品，如葱、蒜、韭等。
2）宜多食甜少食酸，有利于补充脾胃之气。
3）多吃蔬菜，以防口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等。
4）春季容易口干舌燥、皮肤粗糙、干咳，应吃些能补充津液的食物，如梨、蜂蜜、山楂等。
5）切忌黏硬、生冷、肥甘味厚的食物 。