脚崴骨裂后，三个月结果又摔了一跤同一条腿又骨折了，手术后也三个月了，脚走路的时候筋疼，怎么锻炼

Question

走路的时候脚部的筋疼，一瘸一拐的，会不会留下后遗症

Answer 1

脚崴的后续恢复以推拿按摩或烤电等治疗为主。热疗后需要适度活动恢复。强度不要过大，以避免复发。可以原地屈伸或慢走，但要避免旋转划圆运动。痛的厉害必须寻医问药对症治疗。一般是口服塞来昔布胶囊，也可以口服活血化瘀药物治疗。如果脚酸麻就需要吃营养神经药物比如甲钴胺片。最好当面去问医生了，只是建议。

Answer 2

专业的问题，要依赖专业人士的专业知识，为了楼主后半生的幸福，希望楼主不要轻信非专业人士的土办法。
建议楼主去大一点的正规的医疗机构，挂“康复科”门诊的号，由医生根据楼主的实际情况给出切实可行的康复方案及具体训练方法。楼主照着做就是了。

Answer 3

伤筋动骨一百天，先治疗，治好后慢慢锻炼

Answer 4

先养好了来，再慢慢恢复，最初可以慢慢走路，完全好了过后再做其他的，循序渐进，不要一下子就上量

Answer 5

去医院复查一下 如果正常的话就慢慢养