我觉得你可以先转移一下自己的注意力，当你闪现出想父母的念头的时候，你就想想现在是在工作，自己手头上还有很多事情要忙，你可以整理一下自己开会的资料，也可以看看自己近期的工作，有那些还没有去做，还可以继续投身到现在的工作当中去，你去忙这些的时候，就会把想念父母的念头，给暂时的放下了。
如果是你工作比较的方便的时候，你可以给你的父母打个电话，把你的思念之情传达给他们，问他们最近生活的好吗？最近身体怎么样？或者是最近家里有什么缺的？你可以给他们买回去，给他们邮回去，这样你也知道你父母现在的状况了，你也就放心了。你也给他们聊聊天，也不会至于那么想念了。
当然如果要是和你的父母一起出去游玩的时候，或者是在家里的时候拍的有照片，你可以拿出来看一下，这样也有益于你不去想一些乱七八糟的事情，看看照片，也有利于缓解你的思念之情。
最重要的是，你自己一定要分清孰轻孰重，想念父母说明你是一个比较孝顺的孩子，也是一个长不大的孩子，对你的父母依赖比较强，但是毕竟你已经长大成人了，需要自己独立的去面对很多事情，然后不能再这样长不大了，像个孩子一样，你应该能够独挡一面，就算离开父母，也能够过的很好，让你的父母不要担心你，不能受一点委屈，受一点苦就想爸妈了。
如果你是由于已经在外地工作了好几年了，没有回去看自己的父母了，所以总会思念他们，这很正常，你也可以向老板请几天假，要么等到你们放假的时候，买张火车票，可以回家看看你的父母，这样你也不至于以后在工作当中，总会去想念他们。和父母见见面，跟他们唠唠嗑，以解想念之苦。
出门在外工作，距离家比较远，不能常常回家，想念父母是一件很正常的事情，这说明你是一个很孝顺的孩子，很懂得关心父母。其实，在平常的生活中，你可以通过这些小小的细节来增加你和你父母之间的感情，这样你就不会在工作中太想念父母了。
在平常的休闲时间多打打电话给父母，最好一周打两三次，如果实在没有那么多时间的话就一周打一次。不要计较这小小的一笔电话费，因为你的父母最重要，这笔小小的电话费还能增进你们之间的感情，这么一算肯定是值得的。
在电话中可以和你父母谈谈你最近的生活状况、工作状况，可以拉拉家常，问问父母的身体状况和家里的状况，还可以谈谈未来的规划，总之想到什么就说什么，因为是你和父母的谈话，任何东西都可以谈，这样才能真正的达到交流，拉近亲情。
如果你的父母会使用电脑、只能手机的话，你也可以用微信、QQ、微信电话、QQ电话、微信视频、QQ视频跟你的父母交流，这样可以省去花费钱，视频聊天的话还可以相互看到对方，就像是面对面交谈一样，这样你也能清楚的了解你父母的身体等方面的状况。
因为我平常总会打电话回家，跟我的爸妈聊聊天，打完电话之后我就会安心很多，因为我了解的他们的近况，还有他们也知道了我的近况，这样双方都能不那么担忧。我就会不太想念我的父母，能很安心的工作、生活。
希望你能够试试我的方法，因为我觉得这是一种很好的方法，既能让你安心的工作，又能让你能够多了解你的父母。
儿行千里母担忧，在你想你的父母的时候他们也在想你啊！
第一∶跟他们打电话，只要想他们了，在你下班的时候就给他们打电话，跟他们说说你今天经历的事情，或者自己今天的情绪好不好，自己这里的天气怎么样，然后跟父母聊聊他们今天发生的事情。跟他们聊聊天。
第二∶如果条件允许，自己的父母可以上网的话，就跟自己的父母视频，这样还可以看看自己的父母，然后就跟他们开始聊天，开着视频自己想干啥就干啥，让他们看着你在干嘛，你也看他们在干嘛。这样可以有让自己有回到家里的感觉！
第三∶回家看看吧，可以请假，当我们开始上班离开家里的时候，自己陪自己父母的时间就越来越少了，你以为父母不想你啊，他们只是不想给你那么大的压力，不想成为你的羁绊！所以啊，请假回家看看吧，来一场说走就走的“旅行”吧！
本回答被网友采纳我的恋家情结也十分的重，有时候偶尔的一刻孤单时刻就会特别想念家的温暖，我想这样的感觉，大家都会有吧！当然我还未到工作的年纪，我所说的只是一些我在学校中的一些经历。我感觉咱们两个有一些相同的经历，我觉得我的一些建议能够给你带来一定的帮助，毕竟我们有一些同病相怜之处吧。
我的建议如下：一，既然说了想念父母，那就尝试着经常和父母通通电话聊聊天，现在科技这么发达，视频聊天如此先进，你只需要给父母一台智能手机，就可以和父母面对面地进行视频，方便快捷又能够解决你的思家之苦。你也可以把这个视频的时段有算增加，比如你可以选择两天一次，这种频度既不会影响你的工作也会解决到你的苦难。二，如果你真的因为某些原因而不能和你的父母进行聊天视频，那你可以转移一下自己的注意力，让自己思念父母的心酸有所缓解。你可以尝试去读读书，听听歌，看看音乐，只要是能够把自己的心思暂时，转移的方法都可以。我尤为推荐的一种方法，就是听着歌在小路上慢跑，跑着步锻炼着自己的身体，自己的身心得到了放松的同时，自己对于父母的思念也得到了缓解，何乐而不为呢？三，当然说到这一点就有些过于猛了，既然思念父母，何不回到家里和父母见见面？前面的这一切都没有，真正和父母，相见来的痛快，毕竟你所说你想念父母，你的最终目的不就是能和父母相见吗？
这是我能够想出的一些建议，毕竟因为我也曾经历过这种事情，也希望能够给你带来些帮助吧！
如果这样的话，不妨给家里打一个电话吧，打这一个电话的时间无论长短，也不论是说些什么，都会对你的情绪，起到很好的缓解作用，在外拼搏，我们与父母之间的距离不知不觉之间被拉远，而一通电话，却能够把三颗心，无限的拉近，既然想念家中的父母了，就跟家中的父母通一个电话，不要再犹豫了！
打个电话，和父母唠唠家常，如果你能在繁忙的工作生活当中，还能想起在家中的父母，那么你绝对可以称得上是一个孝子了，有的时候，我会和你有同样的感觉，我现在身在大学，因为与家相距较远，所以很多时候甚至假期，和父母相见都是一种奢望，所以有的时候我也会和你产生同样的彷徨，那种彷徨无法描述，但是却存在于心底挥之不去，如此情况，不妨和家中的父母通个电话吧，无论你们聊多长时间，也无论你们聊的内容是什么，在你们的聊天过程中，你这种彷徨的情绪，自然而然就能够得到平复。
给家中打个电话吧，其实无论是学习还是生活，又或者是工作，我们很多时候都会忽略在家中的父母，但是往往在某一个瞬间，我们心里都会滋生出这种异常迫切的思念，我们都说，母子之间有心灵感应，或许在这一瞬间，你家中的父母也在想着你，空间上不叫距离，因为有种能力叫做科技，时间也不是距离，因为血浓于水，简单的语音通话，又或者是面对面的视频聊天，等会让你感觉到你的心灵受到抚慰，那种恐慌与不安，自然而然的，不复存在。