对，体寒的女生就比较容易发胖，而且不容易瘦下来，就算你每天运动很多，吃的也不多，但是还是和以前一样胖胖的。
因为湿气比较重的话，脾胃就会比较不好消化系统运作不好，而且特别容易皮下水肿。而且会在嘴部和下巴，生疮长痘，容易脸部油腻，头发油腻，耳蜗油腻等等。
如果你发现自己特别容易长胖，四肢特别容易水肿，脸部容易浮肿，关节处经常疼痛，或者是舌苔比较黄，大便不成形，身体经常沉重的话，那就是体内湿气太重了。
所以说如果体内湿气过重的话，一定要把湿气排出来，身体才能健康。
不要经常久坐于空调屋，夏天的时候不要贪凉，吃过多的生冷食品，不要经常熬夜，把这些坏毛病都改掉，是清除湿气的首要步骤。
然后可以多喝点薏米红豆水，薏米是除湿气的很好的材料。多吃一些五谷杂粮，可以喝一点用菊花和决明子还有山楂熬成的茶水，或者是金银花水，可以祛湿祛火。
晚上的时候泡脚可以稍微往热水里放一点艾叶，艾叶也是祛湿的，非常好的方法。
如果不怕疼的话，也可以去尝试一下刮痧和拔罐。尝试过一次之后，你会感觉自己的背部和肩颈都轻松了许多，但是等血印子落下去得一段时间。
身体是自己的，所以一定要对自己好一点，不能因为年轻就过于疏忽，健康这个方面的问题，不然到老了之后，你会发现你哪哪都不舒服。
这个一般是说女性的，因为体寒，身体里的各种东西得不到循环，容易堆积从而导致浮肿，发胖。
民间有一种说法，十个女人感冒九次。而且，在人们的眼里，女人是阴的，容易被寒冷侵袭。他们体内的寒冷很重是正常现象。另外，女性的体质是寒而不寒的，因为寒冷女性的身体有一个特点，就是手脚常年冰冷，怕冷不怕热。而且，身体冰冷的女人，身材很容易走形，也比普通人容易发胖。
虽然女孩们想苗条漂亮，但有些女孩超重了。而且有人认为女孩的脂肪点说明体质比较好，但其实不然。有些虚弱、虚弱、寒冷的女孩经常发胖。那么，为什么身体冰冷的女孩容易发胖呢？中医理论认为，体质虚寒的人往往阳虚乏力，而体内水分不能正常输送，容易形成痰湿感冒的病原体，进而侵蚀脾胃，导致脾胃虚寒。水湿输送功能减弱，如果浑浊的水和痰不能正常排出体外，就会使身体出现浮肿、发胖。这也是为什么有些身体冰冷的女孩容易发胖的原因。
因此，身体寒冷的女孩在日常生活中需要多加注意，保暖，避免寒冷刺激引起的身体寒冷加重。同时，我们在饮食中需要吃一些温热的食物，如大枣、花生、龙眼、枸杞、红糖、羊肉、牛肉、榴莲等，特别是在月经前后，可以喝一些生姜和红糖水，可以祛湿感冒，温宫养血。
除了必要的饮食调整外，体质虚寒的女孩在日常生活中也需要制定合理的健身计划。通过合理的运动和健身，可以增强体质，保证身体健康，祛除体内寒气，对减肥有一定的作用。
体寒产生的肥胖实际上是一个恶性循环的过程。这里面提到的体寒的重点就是胃寒，胃寒的人自然会吃的食物较多，又喜静，不喜欢运动，导致热量过剩，因此容易堆积脂肪。而当你肥胖以后，体温就会虚高，喜欢吃凉食降温。而凉食降低体温，会降低基础代谢率。像很多旁人都属于阳虚体质，就是寒气重，这样会导致代谢率降低，造成能量的蓄积，进一步加重肥胖。
由于体寒可能会导致身体需要从外界获取大量的热量，而身体内的热量的来源很大一部分是通过食物来获取，况且体寒会让身体中的血液流动量变低，导致血管收缩，淋巴循环阻塞，从而让脂肪的游离能力降低，脂肪堆积能力变强，时间一长就会变得越来越胖。
体质阴寒的人，自身阳气不足，水液不能正常运化，容易形成痰湿，痰湿之邪进一步影响脾胃，导致脾胃运化水湿功能出现下降，水湿、痰浊不能正常排出体外，导致体重增加。
体寒的人在平时一定要注意运动，这样才能够强健体魄，让身体中的血液流动量加快，并且通过汗液的形式把体内的寒气排出去，从而有效进行改善手冷脚冷以及身体虚弱的情况。可以尝试一下运动：将两腿打开与肩膀同宽，紧接着把双手抱在头部，背部肌肉绷直，一边慢慢的呼气一边慢慢的下蹲，对于刚做这项运动的人群来说，刚开始会比较的吃力，可以少做些下蹲，以自己的身体承受能力为主，等长时间坚持之后，你就会发现自己的身体有明显的改善。
体寒之所以会导致脂肪堆积，这是因为身体中的血液流动量变低，在这种情况下又会导致血管收缩，淋巴循环阻塞，从而导致脂肪消耗能力变弱，堆积能力变强，那么时间长了之后就会变得越来越胖。
从它的变胖原因来看，体寒产生的肥胖是一个恶性循环的过程。此外，体寒的人还有一个特点，就是胃寒，他们通常会吃的较多，加上平时不运动，就会导致体内的脂肪堆积，因为胃寒，热量低，体内的脂肪消耗不了，久而久之，就胖了，最先胖的是肚子。
而当你肥胖以后，体温就会虚高，喜欢吃凉食降温。而这又会降低基础代谢率。新陈代谢率会影响脂肪的消耗，如此看来，导致发胖的罪魁祸首就是体寒。
总而言之，发胖会受到先天因素和后天因素的影响，这其中包括很多因素，而体寒往往容易被人忽视。