人在活动了一天之后，到了晚上肯定要休息，否则第二天精力和体质就会下降很多。很多人在非常累的时候想好好睡一觉，但是睡着了之后总是做梦，这样整个人就总感觉休息不好，而且有时候明明知道自己是在做梦，大脑也比较清醒，但是身体却总是动不了，好像被什么东西给自己压住了，这种事情在民间就叫做“鬼压床”。
鬼压床的 意思就是有鬼给自己的身体压住了，所以导致人在清醒状态下也动不了。但是随着科学的进步，大家都知道世间是没有鬼的，而且“鬼压床”也得到了科学的解释。鬼压床的现象只要是在睡觉的时候都可能发生，不分时间段，而且这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。不过这种情形通常维持的时间不长，所以人们在彻底恢复了肢体动作后，想起刚才的事情就很害怕，就有了“鬼压床”一说。不过遇到这种情况的时候人不能慌，因为你往往越反抗，这种事情维持的时间就越久，所以一旦遇到，千万不要紧张，慢慢放松即可，等一会之后这种状态自然就会消失。
而在科学上研究，人在睡觉的时候分两种状态身体休息的快速眼动睡眠和大脑休息的非快速眼动睡眠，说白了就是一种是进入睡眠状态但是人还是清醒的，另一种是完全进入了睡眠状态。快速动眼期是睡眠的一个阶段，此时大脑并没有休息，而是处于清醒状态。处于快速眼动睡眠阶段时，大脑活跃，梦境频现，快速眼动期每隔90分钟重复一次，每次大约持续5~15分钟。这段期间做的梦比较清楚，醒来后也较容易被记住。这段期间大脑虽然有活动，但一些跟人的动作有关的神经传导物质并没有释放，因此在这段期间人其实无法移动。所以大家要是再遇到“鬼压床”的事情，千万不要慌，因为其实什么事都没有，而往往都是心理在作怪
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