别人轻视的眼神自卑不正常躲着别人，怎面对别人不是故意轻视的眼神

Question

如题所述

Answer 1

我感觉你要自信，你变得越自信，你就越能让内心的声音平静下来，对自己说:“我能做到！”你将能够从过度忧虑中解脱出来，并积极地采取有效的行动。如果你缺乏自信，可能很容易陷入沉思，或者是对结果的担忧和可能的错误进行反复思考。过度的思考与焦虑和抑郁都有关，它会使你承受更大的压力，结果反而会使行动受到阻碍。相反的，如果你充满自信，你就能打破过度思考的怪圈，让内心的不安平静下来。
更大的动力
建立自信意味着需要取得每一个小成就，经年累月达到的巨大成就感。如果你曾经学过一门语言，掌握了一项技能，完成了一个健身目标，或者克服了某个挫折，达到了你想要达到的目标，那么你已经开始建立自信。随着自信的增长，你会发现自己更有动力去扩展其他的能力。“如果……会怎么样”， “如果我失败了怎么办?”，“如果我让自己难堪怎么办?”只要有了自信，这些想法就不会出现。因为你会微笑着去追逐自己的目标，你的自信将是你最强大的动力。
更好的抗挫折能力
自信给你应对挫折和失败的技巧和方法。自信并不意味着你不会失败。但你会知道你能应对挑战，而不会被它们拖垮。即使事情的结果和你计划的不一样，你也不会因此受到打击。当你不断推动自己去尝试新事物时，你就会开始真正理解失败和错误是如何帮助自己成长的。
改善人际关系
当你有了更多的自信，你就不那么关注自己了。我们都曾有过这样的负罪感:走进一个房间，就会想:“他们都在看我。”他们都认为我看起来矮胖，我说的每一个字都非常愚蠢!“事实是人们被自己的想法和担忧所包围。当你有了自信，不再过度关注自己时，你就能真正地与他人交往。你会更享受跟别人的互动，因为你不会那么担心你给别人留下的印象，也不会拿自己和别人比较。你在放松的状态下也会让别人放松，帮助你建立更深层的社交。
自信也能培养更深层的同理心
当你完全沉浸在当下的时候，你更有可能注意到你的约会对象似乎有点情绪低落，或者一个在聚会角落里的朋友看起来需要一个可以依靠的肩膀。当你不为自己的自我怀疑所困扰时，你就可以帮助别人解决他们的问题。
更强烈的自我意识
自信是你的根基。你会接受自己的弱点，知道它们不会改变你的自我价值。你也可以赞美自己的长处，更充分地利用它们。你的行为将符合你的原则，给你更大的使命感。你会知道你是谁，你代表什么。你可以让自己更好的发光发亮，做最好的自己。
接下来给大家列举几个建立自信的小妙招：
1、写下你最喜欢的自信名言，放在你经常看到的地方。我的同事小童就整理了一个很棒的清单。
2、你是否有一张你感到自信和成功的照片?它可以是一张毕业照，一张你在学会骑摩托车或其他任何能引起你自豪的照片。把它挂在你的冰箱或浴室的镜子上，思考一下你是如何做到这一点的。
3、关注《心理与幸福》，我们将在今后的内容中继续探讨关于提升自信的小技巧。

Answer 2

可以面对别人的时候保持微笑。正面相对。不管出于什么原因，别人都不会有异样的眼神望你。本回答被网友采纳

Answer 3

感觉别人轻视还要对视？何不先自信的活好自己呢

Answer 4

人生的烦恼都是人际关系的烦恼。人际关系产生烦恼在于人的三观，世界观、人生观、价值观不能正确的反映现实的生活，人不知如何面对人生，面对自己，面对他人。只有改变自己的思想，改变自己的三观，才能够改变自己的生活状态。
中国人自小就是在竞争的环境中长大的，在竞争的环境中人们容易养成这样的思想，我不够好，我的能力不够强，他人都是我的竞争者，他人都是敌人，世界很残酷，我会被淘汰的。
当然有了这样的思想，他就很难放松下来，他就会感到整个世界与他都是敌对的，他怀着敌对的心理来面对世界，就会感到压力，感到处处在与他作对。
然而真实的生活不是这样的，真实的生活是人们都生活在社会里，分工协作，彼此依存着生活。协作共存是人类社会的实质。
如果人能够认识到这一点，形成这样的思想，我很好，我有能力，他人都是我的合作伙伴，我们在一起共同和谐的生活世界是美好的。
有了这样的思想。那么他面对世界就会放松下来，不会有那么多的压力，不会感到处处都是敌对的力量。当他怀着一颗平和放松友爱的心，来面对世界的时候，他也就较少感到世界的敌对。
不会在世界中处处都看到敌对的恶意的轻视的眼神了。
以上思想出自于被讨厌的勇气和幸福的勇气这两本书，这两本是一套书，这套书运用了心理学大师阿德勒的颠覆人类认知的人生思想，深刻地剖析了人生问题和人际关系的问题，给出了解决人生问题和人际关系问题的方法，为人类指明了走向幸福的道路。
推荐你看看这两本书，开卷有益。