男人精子质量差怎么办？平时注意什么呢？大家有什么好的办法吗？

Question

如题所述

Answer 1

好好保护和照顾自己的身体。从饮食、体育锻炼、心理等入手应该可以解决这些问题。首先要减少抽烟酗酒，这个是可以杀精的可以消灭精子的活性。还有不能经常喝碳酸饮料，比如可乐雪碧等。平时要注意谦虚，不能有太大的压力。要早睡早起，每天抽出一定的时间来锻炼身体。

Answer 2

如吸烟、酗酒、不洁生活引起的生活过度等，男人食物：禽、蛋、肉、章鱼、牡蛎等。可以多吃康爸爸之类的在备孕补锌。 多给男人吃含锌的食物。本回答被提问者采纳

Answer 3

首先在临床上发现精子活率低，我们要找到造成精子活力低的一个具体的原因，然后针对病因去系统的治疗就可以使精子的活动有所提高，或者说达到正常。
造成精子活力低的原因有内分泌的因素、睾丸、附睾的因素，附属性腺的因素以及免疫学因素。在临床上如果是由于感染因素造成的，我们可以通过抗生素的应用来控制感染，就能达到提高精子活力的目的。
如果是因为睾丸附睾的一些因素，我们可以通过消除病因来达到提高精子活动的目的，当然睾丸因素当中也有一些先天性的因素这种因素，治疗起来相对比较麻烦。还有一些免疫学的因素通过控制一些抗体，我们也可以达到精子活动力提高的一些目的，所以说精子活动率低我们要根据患者的具体情况来进行系统的治疗。