第1个回答 2021-10-22
首先要保持深呼吸的状态,使自己尽快的平静下来,也可出去走走放松一下紧张烦踩的情绪,若没效果可去医院捡查一下。
第2个回答 2021-10-22
心情特别烦躁,该怎么办?这个时候一定要做下来,起点茶水喝,看看电视,找个同学或者同志喝点小酒,唠唠嗑,让心情平静下来就好了
第3个回答 2021-10-22
这个问题,怎么说呢,心情特别不好的时候,最好的办法就是逛街买买买。
第4个回答 2021-10-22
心情特别烦躁的原因是什么,因为某件事某个人还是说生活烦闷,无聊无趣。如果是一些不好的事或人就选择忘记,如果生活带来的压力或者心理原因也不要自增烦恼,分散精力,试转移自己的注意力,试着做一些给自己解压舒心的事。
第5个回答 2021-10-22
.出去转转不要老是呆在家里,外面还有很多美好的东西,去外面看看可能心情会好很多。