很多年轻人都出现脱发问题,如何打好“毛发保卫战”?

如题所述

年轻男子头发损失概念严重脱发的问题

据调查研究显示,中国脱发人群大约有2.5亿,其中30岁左右的人群发展最快,脱发年龄足足比上一代人早了20年。换句话说,目前脱发最多的人群是85后至90后。

那么,为什么脱发会越来越年轻化呢?首先,我们看看脱发的原因,主要包括雄激素性脱发、神经性脱发、内分泌性脱发、营养性脱发、物理性脱发、化学性脱发、感染性脱发、先天性脱发等等。有关统计发现,25%的男性在30岁以前就会出现雄激素性脱发,而到了50岁,雄激素性脱发的男性超过50%。


脱发年龄普遍年轻化,脱发原因并不是体内的雄激素发生了改变那么简单,如威廉王子,还有最近被曝脱发的吴彦祖,应该不是营养不良了,他们肯定有专职营养顾问,因此压力或遗传因素可能性更大。




日常生活中常见脱发原因有:1)生活压力大。2)雄激素性脱发,男性脱发大都与此有关,与遗传因素有关。3)内分泌疾病如甲状腺疾病、糖尿病;自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮。4)头部毛发感染如各种病原体的感染导致的毛发疾病。5)药物如化疗导致,或者其它化学物质摄入导致。6)饮食饮食,营养不良,摄入蛋白质不足或B族维生素不足。7)长期服用某些药物、或接受癌症放化疗、生活中某些化学或物理性原因。8)内分泌失衡,尤其是女性,还有产后脱发等。

一对情侣一起在开放的路上跑步


我国年轻一代人来自于工作、生活、学习的压力都越来越大,饮食习惯、生活环境逐渐改变,并且染发、电发等直接伤害头发的行业越来越蓬勃发展。因此,在巨大的压力下,人们精神紧张,饮食不均衡,生活环境被污染,导致毛发生长抑制,而持续脱发或脱发增加,造成神经性脱发、内分泌脱发、营养性脱发、化学性脱发等等。所以,年轻人要躲过脱发的厄运,首先要做到以下几点:

1.在生活、学习、工作中学会释放自己,可以通过运动、阅读、听音乐、诉说等各种手段自我减轻压力;

2.减少强刺激性和劣质的染发剂、烫发剂、洗发剂的使用,使用木制梳子,勤洗头;

3.加强营养,饮食均衡,同时注意补充维生素B,维生素B的主要来源是谷类食品,同时也富含动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物中。

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第1个回答  2021-02-10
很多年轻人出现脱发问题,非常大一部分和熬夜有关。要打好“毛发保卫战”,年轻人就得从思想上觉醒,重视脱发问题。其次,从行动上进行毛发保卫,最主要的就是不熬夜或少熬夜。
第2个回答  2021-02-10
平时注意饮食,可以多吃蔬菜喝水,少吃油腻的食物,选择一款适合自己的护发素和洗发露。
第3个回答  2021-02-08
我认为想要打理好毛发保卫战,必须在生活当中,尤其是在洗头的时候,注意先疏通再去洗,并且喜欢佟之后尽量自然风干,抹护发素。
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