如何真正修养身心?

习性

第1个回答  2014-01-11
修行,最贵的自己知道自己的根性,所以人贵在有自知之明,在世出世间才能有成就。要想功夫得力有进步,那要修忏悔法门,要知道自己的过失,我在讲席里头常说,知道自己过失这叫悟,觉悟了!我们在菩提道上,不知道要经过多少次的觉悟,小悟、大悟、彻悟,古大德讲积小悟就变成大悟,积大悟就变成彻悟。小悟就是知道自己的毛病,知道自己的习气,知道之后要改,改就是真正修行。所以,修就是修正、修理,行就是行为,就是过失,错误的思想、错误的见解、错误的言论、错误的行为,把这个东西修正过来、修改过来,叫做修行!你不知道自己有过,你就没有办法修;换句话说,你就停止在这个地方。停,说老实话是停不住的,读书、修道,古人说“如逆水行舟,不进则退”,这是真的不是假的,你不能进步,你肯定退步。  所以,佛教导我们、教菩萨,精进波罗蜜!又跟我们说,精进是菩萨唯一善根,精进就不能不觉悟。我们自己很不容易知道自己的过失,这要靠善友,善友就是我们周边所有的人。他或者是当面说我们的过失,或者在背后批评我们,我们知道了,要认真反省有没有。如果有这个过失,赶快要改,没有这个过失,要提高警觉,决定不要犯这个过失。所以,周边许许多多人都是帮助我们勇猛精进的善知识,一个真正修道人,他懂得,所以他会有进步。  一般人烦恼习气很重,喜欢听好话,对他批评的时候他不会接受;不但不会接受,他反目成仇,他还要想办法来报复你,那就变成冤冤相报了,就变成罪业了,后患无穷。你的果报得到是什么?生生世世不如意。冤冤相报,彼此都要受苦难、都要受痛苦,你说何苦来!何必!这是我们不能不知道的。所以我常常劝同学,要放下自己的烦恼习气,放下自己的妄想分别执著,随顺经论教诲。经论教诲就是佛菩萨的教诲,佛菩萨的教诲就是我们自性性德的流露,你如果能认识到这一层,你才真正欢喜经教,才真正欢喜依教奉行,乐此不疲!  我自己在这一生修学过程当中,我也很坦诚的把我自己修学的经验、心得跟大家分享。我在不讲经的时候,无论是坐着或者躺着,都会感觉得有累,讲经的时候不觉得累,一身轻松愉快,法喜充满。换句话说,读经、讲经、为大家解答问题、研究讨论,这是我的生活,这是我的营养,不但是精神会愉快,体力也非常轻松。世间人,尤其中年以上,用什么方法来调身?多半用运动。出家人从来没有听说做运动的,那出家人如何调自己的身心?用法喜。人逢喜事精神爽,用法喜、用禅悦,禅悦为食,法喜充满,身心健康。这真的吗?是真的。寂静可以养身,运动也能养身,但是动不如静,静不但能养身,能发慧!《楞严经》上讲的,“净极光通达”,净能生慧,善能生福,福慧哪有不养身的道理!尤其是慧养精神,福养身体。  这些理念早年我们是从经论,从儒家四书五经里面得到的。现在,我们又看到科学的证明,使我们对于圣贤人教导我们修养身心的方法,信心大幅度的提升了。现在我们真正体会到,所有一切物质是什么?是法性。从前经上是这么说,我们体会不到,我们也不敢讲,现在真的搞清楚、搞明白了,它是法性。我们身体的细胞、毛发统统是法性,宗门大德常常勘验学生,“你会么”!我们现在可以答,会!毛发、细胞统统有见闻觉知,动物、植物、矿物,乃至于宇宙之间自然现象,统统有见闻觉知。云彩在空中飘浮,你可以叫它止住不动,它真的就不动,它能懂得你的意思。你在那里祈祷、祝福:你不要动,让我仔细的来欣赏欣赏,它懂得。  你看看日本人他们在做实验,湖水,琵琶湖我们也去过,有个小湾,水不流,是死水,水很脏,不干净,水面上有小的波浪。几十个人在岸边祈祷,祈祷什么?祈祷的词实在很简单,“湖水干净了,湖水没有风浪了”。几十个人同时说这么一句话,对着这个湖水说,三天之后,果然湖水干净了,风浪没有了,像一面镜子一样。这个讯息给它,它吸收了。你用真诚心、用清净心、用爱心来祈祷、来祝福,产生不可思议的奇迹。这是现代人用科学实验出来。我听澳洲同学打电话给我,我们这几年送的“爱”,写的“爱”字,把它缩小贴在水瓶上去做实验,结晶非常美好!真诚、清净、平等、正觉、慈悲,都美得不得了。我们佛经里面这一些修学的纲领,“孝养父母,奉事师长,慈心不杀,修十善业”,让水看,你看它的反应,这是科学给我们做出证明。  山河大地,我们诚心诚意在那里祈祷、祝福,真的随着我们念头在改变,一切法从心想生。我们常常想我们自己,想我们自己的身体每个器官都美好,每一个细胞都美好,它真听话,真的就变好了。如果你生病,你能够常常念着,“我这个病就好了,病没有了,身体恢复健康了”,不需要用药物,很快的、真的自然就好了。《旷野的声音》讲澳洲土著那个医疗的方法,就是这个办法,所以那个土著人真高明!严重的跌伤,他就用这种祝福、祈祷,居然能够让折骨自动收进去,伤口自然就好了,到第二天跟大家一起去旅行,一丝毫障碍都没有了。这不就是说明一切法从心想生!世间人麻烦在哪里?不懂这个道理,不相信自己的意念,这就麻烦了。  你相信医生,你就离不开医生;你相信巫术,你就离不开巫术;你相信运动,你就离不开运动,都有道理在里头,这个道理很深。宇宙之间的事,事跟理是分不开的,性相一如,理事不二,你要是能够融通、贯彻,你就得大自在了。原来无所趣入就是大自在!无所而不入。这个话什么意思?无量无边不同维次,你统统都能够契入。
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