怎么让手腕粗壮一点？

Question

我是个男的，手腕太细了。连手表都戴不了，怎么才能让手腕粗壮一点？

Answer 1

　　男生手腕太细会给人以无力的感觉，不像女孩子越细越好。所以男人的手腕要有力量要粗。为
　　虽然天生手腕细是与骨架决定的，很难改变骨架，但可以通过锻炼肌肉来增加力量。，
　　1。俯卧撑，每天30至50个，这个简单易做
　　2.举哑铃，用一只手握住小臂，用手腕的力量来运动，做到手腕累为止
　　3，跑步，手腕是身体的一部分，通过锻炼来增强全身的力量，自然手腕也会增强。

Answer 2

多提一些重物 同时多吃一点 多做运动 练手腕的那种比如多跟人扳手腕 提哑铃都不错的

Answer 3

手腕的话，不太好变得粗壮，不知道你现在几岁，如果年纪小的话，还能发育以后应该没啥大问题，，可能也是你太瘦了，一般的手表拉到最后一个扣是可以带上的

Answer 4

买副哑铃，隔一天做，做到累为止，手腕会粗的

Answer 5

哑铃 单双杠 俯卧撑 铅球 举重 我是用哑铃 单双杠 俯卧撑 练的