帮助5岁的孩子集中注意力的方法有让孩子一次只做一件事情、跟孩子一起玩自我约束力的游戏、不要经常给孩子买过多的玩具或者是书籍、大声读书、让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务。
第一、让孩子一次只做一件事情,人的注视资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情会损害注意力有效集中。
第二、跟孩子一起玩自我约束力的游戏,把这样的方式贯彻进孩子的生活中,可以有意识地设置一些情境,帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程。
第三、不要经常给孩子买过多的玩具或者是书籍。家长给孩子买了很多的玩具或者是书籍,可是孩子往往是翻两页就不看了,因此要减少给孩子买玩具。
第四、大声读书,有利于训练注意力,每天安排时间10-20分钟,让孩子选择他们喜欢的小文章,大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。
第五、让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量,有助于孩子提升注意力。