散打基础直拳五要素

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第1个回答 2014-07-11

后手直拳要转腰蹬地拳要旋转出去打出后手直拳时前手回来防守

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散打左右直拳动作要领答：右直拳要点：力从肩发，出拳与收拳速度要快。预备式：左腿在前，实战步。动作说明：动作要领要求同上，当右臂前伸的同时右肩前倾，重心移向左脚，上体向左前移，出拳后迅速由原线路收回成实战步用途：攻击对方面、胸、腹等部位。散打（Sanda），又称散手，是中国发源的搏击。散打不追求花式，目的是...

散打中的基本动作答：1、直拳：左直拳：基本实战势站立，左脚在前右脚在后，左脚跟稍外转，重心移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视前方，然后左拳压肘收回，成基本姿势。右直拳反之。要点：要使蹬地，拧腰之力顺达拳面，整个动作要协调完整，重...

散打拳击教学之基本拳法直拳入门动作图解答：后手直拳同样重要，它从格斗式开始，通过脚跟外展，腰、肩、肘的协同发力，直击对手中上盘，强调爆发力与身体平衡（图41）。在实战中，后手直拳常作为反击手段，利用其重创力。防守时，同样遵循头部移动和后手防护的原则，灵活应对（图40）。学习散打直拳技术，切记初学者需扎实基础，养成良好习惯，理解...

▲散打教学:怎样掌握散打的直拳拳法答：直拳的要领，简单点说，就是蹬腿转髋拧腰送肩出拳，这几个动作是连惯的，先后顺序不能乱，如果乱的就脱节了，先前的几个动作都是在为出拳做准备，也就是说，一拳打出去，就是集合前几个动作的力量，如果做到这一点的话，那你直拳的力量就会很大了。练习直拳最容易出现的错误有几个，一、拉臂...

如何打拳击基础动作答：前手直拳是散打中各拳法的根本。此技术的实施简单、直接，兼具攻防之长，可及时制止对手复杂多变的攻击。前手直拳亦是拳法中最迅速的拳法。动作说明:由格斗势开始，后脚蹬地，拧腰转髋，以腰带肩，以肩送拳，同时身体重心移至前脚。在击中对手的一瞬间加速爆发力动作要点:发拳时，不可有预兆动作，...

散打直拳要领?答：注意蹬地发力，要借助腰部的旋转催动。拳头在运行过程中要适度松活，到达目标的瞬间握紧。另外在回撤拳头的时候，要沿原路退回，防止对方反击。再有，拳不空出，要记得结合其他手法

散打最基本的招式是什么,学散打所有的招式都要学会吗答：散打都是单招，需要在不断的实战中来磨练提高自己的水平，散打的基础招式是都要掌握的，但是部分招式在实战中使用频率很低因此对于业余选手而言并不需要掌握。拳法：一、直拳：基本实战势站立，左脚在前右脚在后，左脚跟稍外转，重心移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，...

散打的拳法-基本功训练答：左直拳动作要领：在预备势的基础上，身体向右侧转体，借扭腰送胯之力将左拳旋转向前直线冲出，拳面朝前，拳眼朝右，右拳护额，重心落于两腿之间，眼平视攻击方向。击出后，左拳收回，恢复成预备势。动作要求：扭腰送胯要猛，与出拳动作配合时，动作要协调。纠正方法：强调后腿微屈，左脚不动，身体向...

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