为什麼我总总感觉得好累

Question

如题所述

Answer 1

1、生活枯燥
总是感觉到累的原因可能有很多，只是你平时没有发现，可能是你长期在办公室坐着工作，时间长了可能你有些厌倦这样的生活，觉得很无聊，每天重复着同样的生活，让你觉得生活太过于枯燥，加上活动量太少，血液循环比较慢就会出现累的情况。
2、运动缺乏
喜欢运动的人通常会给人一种很有活力的感觉，你可能是缺乏运动了，长期不锻炼人的体质会变差，抵抗力也会变弱，所以要定期锻炼，每次锻炼时间最少半个小时，不仅能让你保持充沛的精力，时间长了还能强身健体，上下班如果回家不是特别远的话可以采用步行的方式回家，给自己一个运动的机会。
3、习惯不好
还可能是你的生活习惯不好导致的，可能你长期睡眠不充足，经常熬夜，或者经常喝酒，这些都可能让你感觉到很累，那你就要改变你不好的生活习惯，保证生活有规律。
4、心情压抑
有时候人会感觉很累是心情太压抑导致的，可能你最近有很多让你心烦的事情，不管做什么事情你就会想到那些不开心的事情，然后一直处于焦虑的状态，大脑得不到放松，所以就会感觉自己很累，什么事情都不想做，这时你就应该转变自己的想法，不要把什么事情都放在心上，每天开心一点，不让自己有太大的压力。

Answer 2

压力大，休息时间少，要学习给自己减压，无论什么时候身体都是革命的本钱，有好心情才能更高效工作，赚更多钱。

Answer 3

压力太大了追问

心好累人活着到底为谁而活呀。

追答

为了亲人

Answer 4

那就是生活压力太大了

Answer 5

估计身体不好吧，去医院检查一下试试。