睡不好的原因和为什么会有黑眼圈

Question

郁闷.

Answer 1

与黑眼圈说Bye-Bye 一说到如何消除黑眼圈，女生们可能马上会想到：睡一个美容觉。 美容觉的黄金时间是晚上10点至凌晨2点，只要保持良好的睡眠质量，一个礼拜之后，大大的熊猫眼就会像变魔术一样，自动消失了，和它一起不翼而飞的，还有眼袋。 这种说法当然非常正确，而且是防治黑眼圈的最佳办法，和它比起来，任何昂贵的眼霜都无法达到这么好的效果，不过，你知道吗？虽然很多女生都被黑眼圈所困扰，但它分为三大门派，产生的原因各不相同，你可知道自己属于哪一派？ 第一派：青黑色眼圈 在一般情况下，如果休息不好，就会出现青黑色眼圈，20岁左右的女生通常属于这种情况。由于生活作息时间不正常，血液流动缓慢，这时皮肤就会呈现暗蓝色，眼睛周围的微血管较多，结果造成眼部四周淤血、浮肿。 对于这种情况，解决的办法就是好好休息几天，尽量趁年轻时解决它，否则日积月累，年纪越大，眼睛四周的皮下脂肪层越薄，黑眼圈更明显，而且更不容易消除。 如果你无法睡美容觉，还是通过食疗吧。 1．木耳红枣汤 方法：将黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。 2．鸡蛋按摩法 方法：将鸡蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，然后在眼部四周来回转动，每边约10次。注意：用过的鸡蛋就不能再吃了。 3．马蹄莲藕汁 方法：将马蹄、莲藕洗净刮皮，放入搅拌器，加水搅拌，滤掉汁水，用剩下的渣子敷眼10分钟，临睡前效果最好，另外，水可以饮用。 由于马蹄、莲藕分别含有铁质和蛋白质，而且它们和热鸡蛋都有活血散瘀的作用，可以增加眼部血液循环。 第二派：茶黑色眼圈 可以说，它的出现都是“日晒惹的祸”，长期的日晒造成色素沉积，久而久之就成为挥之不去的黑眼圈，另外，肌肤过度干燥也会导致茶色黑眼圈，如果眼神无光，则说明肾负担太重，要少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜和蒲公英。 你可以将花粉和蜂王浆混和，然后在黑眼圈周围薄薄敷上一层，1小时后洗去，一天一次，七天就会见效，因为蜂王浆富含氨基酸，能促进新陈代谢，还有漂白作用。或者将苹果切成薄片，贴在黑眼圈上面，一个星期后也会看到效果。 第三派：眼睛浮肿 它和血液循环不良息息相关，因为氧气和氧气每天都在微血管内进行交换，代谢后的水分被二氧化碳回收，这个过程叫“水分代谢”，当体内的水分回收能力下降后，多余水分就会囤积，它会经由微血管渗出，造成眼睛浮肿。 对于这种情况，用冰块敷一下，可以收缩血管，帮助消肿，或者将去皮的生土豆搅碎，用干净的纱布包起来敷在眼睛上，也可以消除浮肿。 和雀斑一样，黑眼圈也会遗传，很多声称可以消除黑眼圈的眼霜其实并没有多大效果，一定要小心选择，如果使用不当，黑眼圈会越来越严重。 在涂抹眼霜时，以无名指轻按眼部周围，如果眼部浮肿，眼睛周围有小细纹，应顺着内眼角、上眼皮、太阳穴、下眼皮的顺序均匀涂抹。 平时要注意增加优质蛋白质的摄入量、铁和各种维生素，此外，可以配合一些按摩来消除黑眼圈。 攒竹穴位于两眉下面稍浅的凹陷中，用大拇指按住它来回推动。 丝竹空穴位于眉尾稍稍凹陷的部位，用中指或食指轻柔、缓慢地向内侧推揉。 最后按摩太阳穴，所有人都知道，它处于眉梢和外眼角相连的一厘米处，用中指按住它，轻轻向脸部中央推揉。 如果你实在不想看见自己的黑眼圈，希望能迅速消除它，那么就到正规的医院咨询一下，选择一种适合自己体质的方法。不过在这一点上，黑眼圈和雀斑又惊人的相似，不管是果酸换肤、美白导入，还是镭射手术，都不能完全消除它们，所以，还是应该调理身体内部，睡个美容觉，不管怎样，做个睡美人便宜又实在。

Answer 2

　　1.血管性静脉循环不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、过度疲劳时会更为明显。保持充足的睡眠、呼吸新鲜空气，多摄入氧气均可改善，而局部的眼圈按摩对促进静脉循环回流也会有帮助。
　　2、对于疲劳性的黑眼圈患者则需要从日常生活做起逐步清除黑眼圈。 a.安排好生活，保证充足的睡眠，绝不可熬夜。同时睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头。 b.应尽量避免过度地搓揉眼部。 c.喜欢化彩妆的人，眼部卸妆要彻底，最好用专业眼部卸妆液卸妆。 d.当您起床时黑眼圈太过严重时，有一招急救法：用热毛巾覆盖眼睛四周，来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟，最后涂上眼霜即可。此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手。或者是黄瓜片贴在眼上。 e.一些耗氧运动，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚饭后出外散步，呼吸新鲜空气

Answer 3

由于眼袋的形成原因不同，它所表现的形式也有所差别： 1、单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋 由于遗传性因素，年轻时就有下睑眼袋。其突出特点为靠近下睑缘，呈弧形连续分布，皮肤并不松弛，多见于20－32岁年轻人。 2、单纯皮肤松弛型 此种情况为下睑及外眦皮肤松弛，但无眶隔松弛，故无眶隔脂肪突出，眼周出现细小皱纹，多见于33-45岁的中年人。 3、下睑轻中度膨隆型 主要是眶隔脂肪的先天过度发育，多见于23-36岁的中青年人。 4、下睑中重度膨隆型 同时伴有下睑的皮肤松弛，主要是皮肤、眼轮匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脱垂，严重者外眦韧带松弛，睑板外翻，睑球分离，常常出现流泪，多见于45-68岁的中老年人。 怎么预防眼袋 1.眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。 2.画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了。 3.洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。 4.配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。 5.不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。 6.切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。 7.每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。 8.早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼部Gel，晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。 9.眼部卸妆应用专用的卸妆液，玫琳凯的清爽眼部卸妆液能够温和并彻底卸除一般甚至油性的防水眼部化妆品，并能同时滋润眼部肌肤。 形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。形成眼袋的的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外，还注意以下几个方面： ⒈保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。 ⒉经常按摩眼睑，促进血液循环。 ⒊多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。 ⒋在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。 5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。