说起肥胖，必然会联想到“脂肪”
脂肪过多，必然会肥胖，这样的道理应该是连十岁的孩子都懂。那么可想而知，任何肥胖的人一定是体内的脂肪过多。
顺着这个逻辑顺序，我们就会发现一个奇怪的问题了。为什么吃的多，脂肪摄入多的人不一定胖呢？按道理来说，脂肪摄入的越多，不应该胖才对吗？
按照正常的逻辑顺序来说，是没问题的。但是我们忽略了一个人体循环的外排现象，其实我们摄入的东西很多都会通过五脏六腑的一个运作，排出体外。
由此得知，准确的说，应该是残留在体内的脂肪越多，人就会越胖。而不能单单看摄入的脂肪含量。
为什么吃的少残留的脂肪反而会多
其实产生这个问题的原因也就是“湿胖”形成的原因。湿气重的人往往存在脾虚的现象，脾在人体之中是起着运化水谷精微的作用。这是个什么意思呢？
大家可能都以为吃进去的食物只是通过胃来消化，其实脾也是一个消化小能手，并且脾是负责把经过胃粗加工的食物继续通过自身的运化，变成我们人体可以吸收的营养和需要排出去的垃圾。
一个上至肺，宣发到身体各处，一个下至肝肾，通过膀胱，大肠排出体外。也就是脾同事掌管着营养的分发和垃圾处理两个工作。
当脾虚的时候，该分发的营养分发不出去，该排出的垃圾排不出去。这其中有很多排不出的就变成了脂肪，滞留在体内，形成了所谓的湿胖。
从这个角度看，湿胖的意思就是因为湿气重造成的肥胖。
“湿胖”的人为何很难减肥
因为现在的人很少会想到自己是因为湿气重的原因导致的肥胖。所以经常提起减肥的时候，总是习惯告诉自己，少吃一点，晚上别吃饭，这几天只能吃水果。
用这种极端的手段，逼迫自己减肥，有时候饿一天，暴饮暴食两天，不减反而越来越肥。
并且暴饮暴食是伤害脾的一大主因。在《黄帝内经》中有一句话说过：饮食自倍，脾胃及伤。提倡饮食有节。
也就是说饮食没节制，就会伤及脾胃，最终影响脾的运化功能，人就会湿气越来越重，减肥自然无希望了。
湿胖的人不是节食的问题，是应该祛湿，对于这种肥胖人群来说，减肥先祛湿才是正确的选择。
湿气重不单单会造成湿胖，还可能有很多不同的症状，大家可以按照上图中的选项进行参考。如果同时有多重症状，说明你的湿气已经越来越重的，得赶紧祛湿。