很多新妈妈吃东西都很谨慎,一是怕吃错了影响自己身体的恢复,另一点就是更重要的生怕回奶,断了宝宝的口粮。传闻的韭菜,花椒,茄子,麦芽等都有回奶的功用。也不知道真假。看看也有许多新妈妈对饮食也毫不在乎,有时候也吃了以上食物,可是奶水也不受影响。那么韭菜到底会不会造成回奶?
准确的说,吃韭菜回奶目前还没有确切的证据。不像麦芽那样,麦芽里含有物质可以抑制泌乳激素的分泌,从而导致乳房不在分泌乳汁,那么韭菜除了吃起来很香,别人闻到很臭味道并没有抑制乳汁分泌物质。
母乳的分泌量是变化的。从生完孩子后,在宝宝的吮吸刺激下,乳房在泌乳激素作用下,分泌越来越多的乳汁以满足宝宝的需要。如果每次都吃空了乳汁,就会刺激大脑分泌更多的泌乳激素,生成更多的乳汁。如果宝宝经常吃不完,那就会给大脑反馈一个信号,就是奶量够,以后就会分泌少了。如果经常涨奶,就有可能会回奶,也就是我们常说憋回去了。
因此许多奶水少的可以通过补充营养,让宝宝多吃奶可以刺激大脑分泌泌乳激素,刺激乳房产奶。慢慢的奶水量就上来了,够宝宝吃饱了。如果奶水太多了,宝宝吃不完,及时的挤出来或者用吸奶器吸出来,放冰箱里储存起来。这样奶水就会始终保持充足。如果不及时的挤出来了,会给大脑反馈信号,奶水够了,时间久了,就会产生入量产量不足,甚至造成回奶的不良效果。
所以是泌乳激素控制奶量的大小,只要吃的食物不影响它的分泌就可以了。韭菜里没有这种物质,所以吃一些韭菜从理论是不会影响回奶的,但是也跟着新妈妈的体质有关。有的人验证了可以回奶,有的人验证了不会回奶,安全起见,还是少吃为好。