初三学生高效备考,需要怎么样调整心态呢?

如题所述

中考复习冲刺阶段,初三学生会遇到很多的困难,只要不放弃,不懈怠,不抱怨,心中无杂念,相信在中考会取得好成绩。初三学生需要知道,要实现高效备考,既要比实力又要比心态。

一、目标恰当、信心十足

复习冲刺阶段,时间紧迫,有些初三学生同学反而会感觉到自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好而紧张。初三学生迎战中考,期望值不能定得过高,定高了,就会产生焦虑心理,就会感到灰心丧气;定得合适,考试时就容易感觉达到了,从而获得成功感,产生愉悦,增强自信心。

初三学生需要告诉自己在中考的考场上要做到积极乐观,它是取胜的第一要诀。初三学生需要以良好的心态面对考试,告诉自己考试是一件非常平常的事情,不过就是检测一下自己对知识到底掌握了多少。只要学会放轻松,不断加油,是可以实现中考目标的!

二、心态平和、轻松备战

初三学生需要知道,在考试中,任何难以预料的事情都会发生。有时可能是这科试卷的难度不大,或是自己复习的要点抓对了,感到很容易;有时可能是这科的难度特别大,或是自己复习的要点把握得不够好。碰到这种情况,要知道,人难我难,人易我易,中考也只不过是一场考试而已,这时候,只要能以平和的心态考下去,发挥出了自己正常的水平,就一定能够成功。

在复习冲刺的紧要关头,有的初三学生可能心比较散、乱、浮躁,考试的时候,不能静下心来做答案,尤其是遇到难题的时候,不会处理。初三学生需要提前规划好答题的顺序、难题的处理、每一个试卷中版块时间的分配。学习有计划,考试有规划,才能为中考的成功打下坚实的基础。

三、精力充沛、劳逸结合

初三学生要注意劳逸结合,加强体育锻炼,同时要积极调整好自己的生物钟,保证复习效率,保证中考时拥有充沛的精力和积极的心态。劳逸结合,这是永远不变的真理,休息是为了走更长的路。初三学生需要明白,学习不是谁用的时间长谁就一定能够成绩好,学习重在方法和效果。只要初三学生们合理地安排学习时间,注重学习的质量和效率,一样可以取得好成绩。

初三学生需要做到,学习的时间归给学习,休息的时间归给休息。只有获得高质量的休息,才能有清醒的头脑,才能最终收获丰盛的成果。初三学生一定要保持正常的作息,白天的课余时间可利用好,但千万不要晚上熬夜,最好晚上10点半前就上床睡觉。晚上休息好,白天的学习才会事半功倍。

四、做好练习、查缺补漏

眼下初三学生生都在抓紧时间复习,大家都希望迎头赶上。但一些考生由于学习方法不对,既浪费时间又没有效果。沉溺于题海战术,误以为多做题就能考出好成绩,只能事倍功半,初三学生要将各学科的知识点搭建起框架,通过把以前做过的题归类、分解,理清各学科知识间的脉络,保证做一道会一类。

初三学生需要明白,课本上的知识点是非常重要的,它是一个基础,是我们遨游题海、参加考试的利器。无论习题也好,试题也罢,再难那也不过是对书本知识的运用与考察,只是多绕了个弯而已。

初三学生一定要经得起考验,认真备考,努力找到自己不熟悉的知识点、易错点、盲点,是可以取得理想成绩的。

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第1个回答  2020-11-25
不要给自己太多的压力,适当放松心情,有助于自己考试时发挥;适当的进行一些体育锻炼,也可以愉悦自己的心情。
第2个回答  2020-11-25
初三备考,应该放平考试心态,对考试成绩正确看待,把每次考试当作都是知识的积累。
第3个回答  2020-11-25
初三学生在备考时,要及时调整心态,正确认识自己不足,并且能够及时改正,找到自己弱项,并加强练习,这样才能高效备考。
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