1 每天都会按时吃饭，早睡早起，适当锻炼，不在身体上亏待了自己。
2 无社交之后我养成了写字的习惯，会把自己的想法和心情都记录下来，看电影也会写影评，会记录生活的一点一滴，让自己知道幸福感从何而来。
3 不能放弃学习:每天晚上会在
英语流利说上打卡锻炼口语；背并默写典型英语长句；每天阅读至少半小时；会试着自己学做饭，又干净又省钱还有乐趣。
4 每周出去走走，逛逛街或者游玩一下，不能完全封闭了自己，那样时间长了心态会变丧的。
5 保持自己的兴趣爱好，我偶尔还会自己唱歌给自己听，也会学唱一些新歌，建议不管是唱歌跳舞弹吉他或者健身写书法画画，有一个自己的爱好，会让内心变得充盈，当你想要社交的时候，你的爱好也会帮助你找到同好一起交流。
当然我只是想停下脚步歇一歇，目前也在看招聘网站，虽然讨厌社交，可是生活还是需要
经济基础的呀哈哈，希望提问者不论在什么情境下都可以保持平和的心态，体会生活的乐趣，那周遭的环境便无法左右你。