每天做俯卧撑，哑铃，臂力棒如果坚持了1~2个月甚至半年内一旦停止了好久没做这些运动了？

Question

这样主要会是做这些锻炼力量训练做的个数会自然下降还是手臂的力气也会下降，或者是个数下降力气保持不变。主要会出现哪种

Answer 1

力量下降就会带来个数下降 力量不变的话个数怎么会下降

Answer 2

你说的运动项目都是非常激烈的运动项目。停止以后以前练的天空会进气的。最好要坚持锻炼。

Answer 3

虽然很久没有锻炼了，但是你现在捡起来慢慢练，还是可以的

Answer 4

这些动作其实还是不能停下来，停下来了之后你的身体的感觉就不对了

Answer 5

一直锻炼的话，会让身上的肌肉变得紧实，如果不运动慢慢又会恢复原样了，也有可能会让自己的体重增加。