四个小时挤一次奶一般不会回奶，在产后乳汁的分泌主要靠宝宝的不断吮吸和乳房的不断排空来刺激
乳腺分泌乳汁的。最好用吸奶器吸，尽量不要用手挤，由于手的力度不均匀有可能会损伤乳房。在每次用吸奶器吸的时候，要尽量都吸空两侧的乳汁。
而且早上和晚上在宝宝睡觉前最好给宝宝吃吃，可以促进乳汁的分泌，白天的奶就挤出来，不然，奶会越来越少的。
挤奶的注意事项
1、首先洗洗手，然后两手分别按摩一下胀胀的乳房，这时妈妈会感觉更放松，有时候会有泌乳反射，这样乳汁开始往外滴；
2、从最胀、滴得最厉害的那侧乳房开始，用随身携带的干净的瓶子口对准乳头，而且手沿着乳腺的方向挤压；
3、乳汁会从喷射状态渐渐变成一点点的滴的状态，基本上挤奶算是完成了。再换另一个乳房重复这个过程。
几乎大部分孕妇都要进行挤奶，挤奶有很多注意的事项，尽量不要用手挤。因为用手挤需要很多的注意事项，比如要保证手干净，先从涨的地方开始挤奶。所以最好还是用挤奶器。这样省事，也能保证挤的干净。